老花眼有7种预兆 如何预防老花眼
本文已影响6.27K人
本文已影响6.27K人
人上了年纪,晶状体弹性减弱,眼球调节对焦的能力也随之降低,老花眼便会不知不觉找上门。据韩国最大的门户网站“naver”报道,老花眼有迹可循,以下7种症状中,若符合3种以上,就要警惕了。
1、裸眼时比较难看清手机按键或文字信息。
2、远近交替看物体时,对焦时间较长。
3、看书时很容易犯困。
4、离物体较近距离工作时会头痛。
5、做细致的工作时常会失误。
6、看近距离物体时要眯起眼睛才能看清。
7、要把书或手机放很远才能看清上面的字。
一些不良生活习惯会加速老花眼的形成。例如长时间盯着手机或电脑看,每分钟眨眼的频率就会急剧减少,眼睛更易疲劳,聚焦更加费力,从而使晶状体和眼肌过度紧张,泪液层不够滋润。这时就会产生活性氧,它会破坏正常眼细胞,加速老花眼的形成。
#p#副标题#e#
老人如何预防老花眼
1、冷水洗眼
每在晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1~2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
2、定时远眺
每天早起、中午、黄昏前,远眺1~2次,要选最远的目标,目不转睛地视物10分钟左右。
3、经常眨眼
常眨眼可以振奋和增强眼肌动能,延缓衰老。做法是一开一闭眨眼,每次15次左右,同时用双手轻揉双眼,滋润眼球。
4、旋转眼球
顺时针和逆时针循环旋转,可改善眼肌血液循环,提神醒目。
5、热敷护眼
用热毛巾敷在眼睛上,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。
6、防眼疲劳
看书报和电视时,保持一定距离,时间不宜过长,防止眼肌和视力过度疲劳。
夏季如何预防红眼病 洗手是关键
缓解老花眼的办法有什么?
电脑族如何保护眼睛 5种常见的眼疾预防方法
女性如何防止脸部肌肤衰老 预防肌肤松弛的办法
春季赏花 应如何预防宝宝花粉过敏
老年人应该如何预防老年痴呆
关灯玩手机易患青光眼 春季如何预防眼病
老花眼该如何预防和缓解 怎么预防老花眼
如何预防眼部衰老?预防眼部衰老的小妙招
预防老花眼的方法 怎么样可以预防老花眼
治疗老花眼的11种土方法
眼睛充血什么情况 如何预防眼睛充血
鸡蛋预防老花眼的方法 鸡蛋怎么吃才能预防老花眼
如何预防老年人骨折
近视有哪些危害 如何预防近视眼
得了红眼病该怎么办 如何预防红眼病
老年人如何预防骨折
人到老年如何预防急腹症
女性更易得老花眼 老花眼的饮食调理食疗方
老花眼和近视眼有什么区别呢?
学会四个小妙招缓解老花眼不适 老花眼的注意事项
如何预防近视眼 近视眼激光手术后护理
老年痴呆如何预防
眼睛干涩是咋回事?如何预防眼睛干涩
出现老花眼需要戴眼镜吗?
老花眼的中医防治有哪些方法?
老花眼手术后遗症有什么?
如何预防老人骨折
婴儿眼中取11条虫 如何预防眼部感染
近视眼会不会患老花眼
如何预防老年斑?学会这几种方法
老花眼用什么眼药水好呢?
红眼病怎么传染 红眼病如何预防及治疗