精血不足有哪些症状 男女都要注意
本文已影响2.66W人
本文已影响2.66W人
精血不足的表现与症状有哪些
1、失眠、睡不好
如果你长期出现睡眠障碍,例如失眠、睡不好、多梦等情况,那么要考虑是否精血出现问题了。专家表示,精血不足其实是肝肾两虚引起的,肝脏跟肾脏处于不健康的状态,那么夜晚的睡眠也会受到影响。想要睡得好,那么就要养好肝肾。
2、脱发、掉发
中医认为,精血不足是肾精跟肝血出了问题,而“肾藏精,其华在发”,肾脏出现问题,头发自然也会表现出不健康的一面,另外“肝主疏泄”,肝脏运行不畅了,气血就不能很好的为头发供应营养,此时出现脱发、掉发,甚至白头的情况都不奇怪了。
3、腰膝酸软
很多朋友认为,腰膝酸软是因为坐太久,但其实精血不足也会引起这个症状。专家认为,精血不足时,会影响到骨骼健康。如果小孩子出现精血不足,那么就有可能会影响身高发育,老年人容易骨折也是精血不足的一个表现。
4、记忆力开始变差
记忆力下降不仅是因为年龄变大了,精血供应出现问题的时候,脑力也是会衰减的。中医认为,精血不足会导致脑髓不足,此时脑部的活动就不能正常运行,健忘的情况就会经常出现。
除了文中提到的4个症状以外,精血不足还会引起女性月经病,同时还有耳鸣、眼花等症状,那么中医有哪些方法可以调理精血不足呢?下面我们就一起来了解下吧。
男性精血不足主要调理肾脏
上面我们也说了,精血不足是2个内脏出了问题,一是肾脏,二是肝脏。对于男性来讲,出现精血不足的症状,那么主要是侧重补肾的。
专家表示,男性可以通过饮食、按摩、针灸等方法来补肾,在晚上5-7点之间,肾经是最旺的,这个时候补肾的效果是最好的。
女性精血不足主要调理肝脏
众所周知,气血是否充足对女性来讲是非常重要的,肝气衰弱,那么血的供应就会出现问题,女性精血不足首先要来调理肝脏。
建议女性们在晚上要早点睡觉,最好在凌晨1-3点时就进入深度睡眠,因为“卧则血归于肝”,这句话也说明了睡眠对于肝脏的重要性。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
男人肾气不足的症状及调养方法有哪些
女性气血不足都有哪些危害!女性气血不足怎么看出来女性气血不足怎么办
糖尿病的症状有哪些 患者日常生活要注意什么
女性气血不足 有这5个症状就是
乳腺癌晚期症状 出现这些症状要注意
脑充血症状有哪些
气血不足的症状有哪些表现 气血不足的症状盘点
手足口病有哪些症状:得了手足口病要注意什么
男性和女性患性病都有哪些症状
女性尿道炎都有哪些症状
缺维c的症状有哪些 这些细节千万要注意了
男人染上性疾病多久会有症状 出现症状要注意
脑供血不足的症状 注意家中老人或是中风前兆
前列腺增生早期症状有哪些 这些要尤其注意
气血不足有预兆 这些症状提醒你
女性不育不孕症有哪些症状
血气不足的症状有哪些?血气不足的征状是什么
男人有更年期吗 出现这些症状要注意
男性疱疹症状有哪些 这些症状不容忽视
精囊炎有何症状 出现这4个要注意
酒精肝症状表现有哪些症状
女性贫血的症状有哪些 该怎么补血
老人脑供血不足 这些事项要注意
产后常见的并发症的症状有哪些 新妈妈要注意了
肠胃不好的症状都有哪些
女性脾虚会出现哪些症状 饮食有哪些注意事项
焦虑症的症状都有哪些
激光去眉间纹后注意事项 禁忌症有哪些?
男性不育的症状有哪些 男性不育五大症状
女人衰老有哪些症状 这些表现都要了解
男性肾亏有哪些症状 这些症状要警惕!
甲流的初期症状及注意事项有哪些
血气不足的症状有哪些 血气不足可能有这4种症状