产后气血两虚怎样调理 药膳食疗来帮忙
本文已影响2.07W人
本文已影响2.07W人
产后气血两虚怎样调理
1、猪蹄粥:猪蹄 ,通草 ,漏芦、炮山甲、王不留行 ,大米 ,葱白 ,各适量,先把蹄洗净煎浓汁;其它药加水煎取汁,然后浓汗和药汁合并一起加大米一起煮为稀粥,快熟时加入葱白即可温服服食,有 通乳汁、利血脉的作用,不只可补血,以fgf产后无乳或乳汁不通等更有明显功效。
2、花生粥:花生仁 ,大米 ,冰糖,各适量,先把花生洗净 捣碎,然后和大米一起煮粥,快熟时加入冰糖即可,有养血通乳、健脾开胃的作用。
3、参术芪米粥:党参 ,白术 ,黄芪,各适量,加水煎取汁液后加粳米一起煮粥,一天一剂,可补气健脾,对产后气虚适宜。
4、火腿豆腐汤:鸡蛋、豆腐、火腿、排骨,各适量,先把鸡蛋打入碗中加入水调匀,再放火腿以及排骨豆腐一起放到蒸笼里面蒸熟即可服食。
5、红枣黄芪煮汤:可补气血。 枸杞、红枣、黄芪,各适量,泡茶喝,或是用黄芪炖鸡,也可补气血,同时还可滋润肝肾,明目。
除药膳食疗调理外,气血两虚的宝妈产后也要注意在饮食上多吃一些补血补气的食物,多吃蔬果,注意补钙补铁,适当吃一些奶制品及豆制品,注意营养的增加,同时避免过度劳累,避免是不要熬夜,否则对产后身体的康复会造成不利影响。
产后气血两虚的症状
1、产后发热
产后发热的其中一个原因就是分娩时失血耗气,正气亏损,表现为产后低热不退或夜热早凉,眩晕,失眠,盗汗,手脚心热,面色苍白,舌淡,脉细数等症状。若是由于气血亏虚所引起的产后发热,应服用如八珍汤等养血清热、补气血、调营卫的食物。
2、产后腹痛
产后腹痛可由血虚或血瘀引起。若是血虚者,缘于素体虚弱,气血不足,因产重虚,复因产后失血过多,冲任血虚,胞脉失养。通常表现为产后小腹隐痛或绵绵作痛,持续不解。恶露量少,色淡,质稀。头晕眼花,心悸怔忡,大便干结,胃纳欠佳。舌淡苔白,脉细弱。可以食用赤豆鲤鱼等食物来进行补血理气止痛。
3、产后身痛
主要是由于产后气血亏虚,经脉失养或素体肾亏,胞脉失养,以及产后营卫失调,腠理不密,感受风寒湿邪,使气血运行受阻所致。通常表现为通身关节疼痛,肢体酸楚、麻木,面色萎黄,肌肤不泽,头晕心悸,气短懒言。舌淡红,脉细无力。此时可用黄芪五物汤加减进行补气养血,温经通脉。
血虚血燥 血虚血燥如何调理
调整饮食结构防治脂肪肝 九类膳食来调理
贫血身体虚弱怎么调理 6对症药膳防治
血虚血燥可以吃哪些食疗方来缓解?
男性气虚怎么回事 气虚如何调理
气血两虚应该吃什么食物?
神经衰弱怎么调理 这样的食疗调理就对了
女人气色差吃什么?4道猪肝膳食帮你补气血
治疗多囊卵巢的中药食疗调理
胃热湿阻型体质中药调理 阳虚内热型体质肝郁气滞型体质脾肺两虚型体质脾虚湿阻型体质
气血虚怎么食补 八大茶谱让你告别气血虚
气血虚的女人都有什么症状 怎么调理
调整饮食结构防治脂肪肝 九类膳食来调理
女人肾虚 三款药膳食疗方帮你调理
孕妇产后肾虚怎么办?哪些食疗法可以调理?
宝妈产后失眠怎么办 教你饮食来调理
气虚血亏 滋阴补血5大食疗方试试
降血脂 血脂高中医药茶来调理
吃什么治内分泌失调 中药食疗法调理来帮忙
清肠胃降血脂 7种食物来帮忙
减肥药膳的原理 常见减肥药膳食谱
高血压的患者饮食调理是怎样
阴虚体质怎样调理 阴虚体质的调理方法
西洋参怎么吃?这些药膳食疗方疗效好
气血两虚八珍汤怎么做
药膳偏方 6种食疗偏方还你清新口气
产后怎么调理比较好 产后饮食禁忌
男性不育怎么办 男性不育药膳食疗
饮食调理肠胃要清淡 多吃三款药膳
产后容易贫血 选对食谱帮产妇补血
痛经怎么调理 11款药膳方缓解痛经
男性肾虚怎样调理 肾虚的四种调理方法
男性肾虚怎么治疗和调理