神经衰弱怎么调理 这样的食疗调理就对了
本文已影响2.26W人
本文已影响2.26W人
很多人的压力比较大,每天工作和学习,没有更好的时间休息和整理自己,时间长了就会给精神和身体造成一定的影响。所以很多老年人或者是年轻人都会有神经衰弱等情况,那么应该如何调理呢,来看看这些食疗方法。
神经衰弱怎么调理
酸枣仁汤:酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
静心汤:龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。这样的食用方法可以有效的缓解失眠,而且还可以增强体质,具有镇静的功效。
安神汤:将生百合五钱蒸熟,加入一个蛋黄,以200毫升水搅匀,加入少许冰糖,煮沸后再以50毫升的凉开水搅匀,于睡前一小时饮用。可以有安神的作用,对于经常失眠造成的神经衰弱有很好的环境功效哦。
三味安眠汤:酸枣仁三钱,麦冬、远志各一钱,以水500毫升煎成50毫升,于睡前服用。以上三种药材均有宁心、安神、镇静的作用,混合有催眠的效果。
神经衰弱怎么调理
桂圆莲子汤:取桂圆、莲子各二两煮成汤,具有养心、宁神、健脾、补肾的功效,最适合于中老年人、长期失眠者服用。这样的吃法适合很多的人群,可以养心补肾,而且还可以增强体质,对于长期处于神经衰弱人群有很好的缓解功效。
关于神经衰弱的调理方法,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,神经衰弱不可怕,重要的是寻找到适合自己的方式方法,这样才能有效的得到调理哦,希望这些小的食疗方法可以帮助你拜托困扰。
肠胃不好怎么调理 八款食疗保胃健康
治疗多囊卵巢的中药食疗调理
神经衰弱怎么调理?神经衰弱有哪些症状?
夏天胃口不好应该怎么办 学会这样调理有助食欲大增
女性月经不调这样做:月经不调10种食疗调理方法
月经不调怎么办 2大心理疗法效果好
食疗调理保养好身体 风热咳嗽食疗方
女人手脚冰凉怎么调理 中医食疗方可改善
夏天汽车空调怎么开?这样开空调才正确合理!
男人更年期怎么饮食 这些食物帮你调理
男人荷尔蒙失调怎么办 十种食物帮你调理
闭经怎么能调有月经 调理闭经的五大食疗方
冬天手脚冰冷怎么调理 可以通过饮食运动调节
面色暗黄怎么调理?这几种素食搭配营养软糖吃出好气色!
神经衰弱食疗法 7种食物缓解症状
月经量少吃什么调理(最全食疗方法)
经常失眠怎么调理 用这个方法治疗失眠准没错
调理月经吃什么食物 月经不调需要正确饮食
想要儿女双全就这样调理
神经衰弱患者如何自我调节
神经衰弱吃什么好 民间食疗妙方猴头菇治疗滋补两不误
30岁女人抗衰老 预防衰老8种食物来调理
神经衰弱怎样调理