准妈妈必须要知道这些东西不能吃
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拥有属于自己的宝宝,那是一件很幸福的事情,但是一些女人刚开始怀孕的时候,没有经验,在饮食上没有忌口,导致了胎儿出现了流产的可能。小编提醒,作为一个合格的准妈妈要知道有一些东西是不能吃的,想要你的胎儿健康地出生,就来了解一下
准妈妈不能吃的几种东西
1、芦荟
生活中有一部分女人喜欢喝芦荟汁,因为喝它有助为肌肤补水,而且还有增白,甚至是帮助身体对抗衰老的功效。但是对于准妈妈来说,却不宜食用,因为过量食用芦荟汁很容易出现腹痛、呕吐等问题,严重的情况下还会造成流产。
2、薏仁
这种食物也叫薏米,很多女人平日里喜欢用它熬粥食用,因为吃它有助纤体美容,让自己拥有一副苗条身材。
但是对于准妈妈来说,却不宜食用。之所以这样说是因为薏米性寒凉,中医表示吃它会促使子宫收缩,很有可能造成女人们滑胎,所以说,中医将其归为伤胎之物。这只是其中一点,还有一点就是薏米有利尿功效,准妈妈常吃的话,就很有可能造成身体排出较多的水分,如此一来体内的羊水量就有可能减少,对胎儿的发育有一定的不利影响。
3、螃蟹
此种食物是众所周知的伤胎之物,很多准妈妈就算孕前特别爱吃海鲜,也会忍住不吃。但是一些女人自顾体质好,觉得少量吃应该没关系,因此总是偷偷吃螃蟹,要知道这可是在拿自己胎儿的生命开玩笑。螃蟹性寒凉,吃了会刺激子宫让其变得更加兴奋,从而加快子宫的收缩,很容易诱发流产的。所以说,准妈妈们要忌口螃蟹,这不仅仅是为了胎儿也是为了你的身体好,毕竟若是流产了可是很伤害身体元气的。
4、甲鱼
甲鱼是滋补佳品,一些准妈妈习惯大吃特吃为身体进补。但是进补的时候要选对食物,其中甲鱼千万不要吃。因为其性味咸寒,吃它有助身体散瘀块、通血络的作用,若是孕期的时候食用,很容易造成滑胎之果。所以说,准妈妈们,千万不要盲目进补,进补的时候要忌食甲鱼。
准妈妈饮食必须注意的几点
1、注意不要挨饿
怀孕之后大多数女人都会出现身材走形的问题,一些女人害怕自己越吃变得越胖,就下意识地控制自己的食量,甚至还经常挨饿。这样的行为一点都不负责,孕期挨饿的话,不仅是自身无法吸收足够的营养,还会连累到胎儿。因为胎儿需要从母体中获取营养,若是母体自身没有足够的营养的话,也就无法提供给胎儿足够的营养,如此一来,其发育自然会受到影响的。
若是觉得自己太胖了,可以和医生沟通一下,让医生为你制定合理的计划,控制你的体重,而不是自己挨饿减肥,这一点千万不要去做。
2、注意不要暴饮暴食
这一种和上一条相反,一些准妈妈暴饮暴食是害怕自己吃得不够多,不能为胎儿提供足够的营养。因此,总是一天吃好几顿而且每一顿的食量都很大,每次都要吃得感觉到肚子撑了才放下筷子。
这样做也是不对的,想要为身体补充营养,需要合理膳食,而不是靠增加摄入量的。过量摄入食物的话,就会加重肠胃的负担,无法及时将食物消化掉,它们就会堆积在身体里面变成脂肪,让你变得肥胖。另外,胎儿摄入的营养过多的话,就会造成发育过大,如此到了生产的时候,很容易难产影响分娩的。
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