有办法快速转阴吗
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14个字口诀记好,吃好喝好休息好,乐观排痰别乱跑。
第一就是吃好,要注意补充营养,能吃尽量吃,多补充优质蛋白,保证每天一个鸡蛋,吃一些鸡肉牛肉,喝点牛奶,就把这些吃的当做药是,一顿都别少。
第二就是喝好,特别是高烧的朋友,除了白开水还要注意。补充电解质,喝自己搭配的电解质水,嗓子子不舒服的还可以喝一些泡胖大海水,咳嗽的还可以熬一些川贝雪梨汤,在不发烧的情况下,成年人要有一天2000毫升左右的饮水量。
第三就是休息好,感染新冠病毒,休息是最重要的,阳了之后,整个身体状态是需要休息的。这个病是要养的,多休息,保持人体最佳的免疫状态。
第四就是乐观,就是都将阳康,单纯害怕也解决不了问题,所以一定要保持乐观。
第五排痰,新冠最严重的并发症就是痰多,过多的痰液阻塞气道,造成氧分压的降低,所以要想尽办法的排痰,记住咳嗽是保护性的动作,所以不要盲目的去镇咳,可以喝一些化痰的药。
第六别乱跑,其实第一也是休息,第二也是阳康之后,不要着急的乱跑,因为产生足量的抗体需要时间,身体的完全恢复也需要时间。
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