卫生棉条千万别让它超负荷"工作"
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1、经年不变的避孕方式
避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法,也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。
2、做爱后不及时“排空”
做爱之后最好养成排尿的习惯,这样可以降低感染泌尿系统疾病的机率。而且,带着饱满的膀胱入睡也不利于美容,第二天早晨睡醒后很可能成了个肿眼泡。
3、超负荷的卫生棉条
长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其它妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时,所以睡前务必更换新棉条。
4、不了解自己的家族病史
因为遗传的存在,了解家庭成员的病史能帮助你提前关注相关脏器的健康。而很多恶性疾病如果及早发现,治愈机会还是很大的。
5、锻炼模式一成不变
如果多年不改变锻炼模式,很容易造成经常锻炼的那部分肌肉劳损,而没有运动到的肌肉一直被忽视也很可能使身体不成比例的发展。
6、健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜,因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌,如足癣和足底疣。公共更衣室和泳池的拖鞋,虽然都已消毒,但还是穿自己的最保险。
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