来例假能吃扁豆吗?
本文已影响1.76W人
本文已影响1.76W人
扁豆的功效与作用:
≮功效≯
扁豆含有多种维生素和矿物质,经常食用能健脾胃,增进食欲。
复天多吃一些扁豆有消暑、清口的作用。
中医认为:扁豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
≮适用人群≯
一般人都可以食用。妇女白带者、皮肤瘙痒、急性肠炎者更适合食用。
≮适用量≯
每次50~70克。
≮特别提示≯
烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。
烹煮时间宜长不宜短,要保证扁豆熟透。
≮健康红绿灯≯
扁豆,特别是经过霜打的鲜扁豆,含有大量的皂甙和血球凝集素。食用时若没有熟透,则会发生中毒。经及时治疗,大多数人在2~4小时内即可恢复健康,预后良好。为防止中毒发生,扁豆食前应加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。所以扁豆在处理的情况下可以安全食用,女人月经期间要吃经过处理的扁豆,不过要适量。
在月经来潮时,可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时,宜选用既有益肤美容作用,又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。
来例假能吃香蕉吗?
来例假能吃丝瓜吗?
来例假能吃生地吗?
来例假能吃当归吗?
扁豆的做法大全 扁豆的家常做法图 扁豆怎么做好吃又简单
来例假能吃萝卜吗?
来例假能吃桃仁吗?
来例假能吃醪糟吗?
来例假能吃榛子吗?
来例假能吃橙子吗?
来例假能吃乌梅吗?
来例假能吃栀子吗?
来例假能吃糙米吗?
来例假能吃玉米吗?
来例假能吃桂圆吗?
来例假能吃红枣吗?
来例假能吃菠菜吗?
孕妇能吃扁豆吗?孕妇吃扁豆好吗?
来例假可以吃红心火龙果吗
来例假能不能吃西瓜 来例假能吃西瓜吗
来例假能吃茄子吗?
来例假能吃茯苓吗?
来例假能吃苦瓜吗?
来例假能吃黄芪吗?
来例假能吃茯苓吗
来例假能吃朱砂吗?
来例假能吃燕窝吗?
来例假能吃虫草吗?
来例假能吃螃蟹吗
来例假能吃海参吗?
扁豆要焯水吗 扁豆焯水能减少毒素吗
来例假能吃核桃吗?
来例假能吃白菜吗?