男人喝什么茶养生
本文已影响2.32W人
本文已影响2.32W人
游戏狂人 枸杞茶
每天坐在电脑前疯狂通关的男人和长时间开车的有车一族,都存在用眼过度、久坐不动的情况。别以为每天对着电脑伤害的只是眼睛,中医有这么一个说法:“久视伤肝”、“久坐伤骨”,针对这样的男士,专家提醒:多运动,多锻炼。
专家建议:保肝护肝多吃红枣与枸杞。另外,韭菜炒核桃可以补肾。
专家推荐:不论是看电脑还是开车都很费眼睛,所以,建议长时间用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。还可以多吃些胡萝卜和维生素A片,以保护视力,防止眼疾。
针对“久坐伤肝”这一点,游戏狂人和开车一族可以参照酒桌男的保健食谱,平时多吃些维生素C含量高的水果。
此外,久坐的人特别会发胖,容易患高血脂症,这类人群需要服用一些具备降压调脂、有减肥功能的茶饮,试试苦丁茶、决明子茶,也会有不错的效果。
酒桌男 试试葛花茶
每天少量的饮酒对身体有好处,但每次都喝高就会对身体产生很大的危害,特别是对消化道、肝脏的损伤尤为严重,长期如此,会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。
专家推荐:保护肝脏的最好办法就是戒酒。如果喝醉了,推荐拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花,它具有醒酒的功效,拿来泡茶可以解酒。
健康提醒:如果喝酒时适当吃些水果,就能稍微减轻酒精对身体的危害。
想要在平时护肝,可以试试白菊花茶和枸杞茶,白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花则能疏肝理气,拿来泡茶喝也不错。
此外,酒桌男平时一定要多吃维生素C含量高的水果,比如橙子、橘子等,维生素B能保护消化系统,也可以适量补充些。饮食要注意避免食用大鱼大肉,这些东西太油腻,容易伤肝。
老烟枪 罗汉果泡水
抽烟对肺造成伤害,这是众所周知的事实,但是大家可能不知道,香烟中的有害物质被血液吸收后,还会引发心血管疾病,如冠心病、高血压。当然,抽烟的人还会经常咳嗽,这是因为香烟中的有害物质污染了口腔和咽喉部位。所以,烟枪男们,还是赶快戒烟吧。
健康提醒:早晨起床时千万不要抽烟。
专家推荐:保护咽喉,很多人第一个联想到的一定是胖大海,其实胖大海只有润喉的作用,值得推荐的是罗汉果泡水。
方法:将一个乒乓球大小的罗汉果用小锤子敲碎,分成八等份,每一份当作是一天的茶叶量,用水泡着喝,直到没有味道为止。
罗汉果的味道又苦又甜,不太好喝,但它有很好的清咽利喉的功效。
另外,百合、萝卜汤、川贝冰糖蒸梨和白果等能止咳化痰,是不错的养肺食物,不妨试试。
夏季养生喝什么茶 9种茶饮能养生
喝茶养生 冬季喝什么茶比较好
秋季养生喝什么茶
女人春季养生喝什么茶好
女人夏天喝什么茶最好 喝6款花茶养生
夏季养生茶 夏天喝什么茶
男人也要喝茶 这些茶饮能养生
男人三伏天怎么养生 男人三伏天喝什么茶好
女人春季养生喝什么茶 推荐这些养生茶饮
女性春天喝什么茶养生 五款养生茶可以喝
春季养生喝什么茶 注意喝茶禁忌
三高人群喝什么茶好 宜喝7种养生保健茶
秋季男士喝什么茶可以养生 秋季养生喝对茶是关键
夏天喝什么茶养生
白领养生喝什么养生茶好
喝茶养生 红茶什么时候喝最好?
秋天男生喝什么茶比较好 养生茶怎么搭配
女人喝什么茶最好 不同体质喝对茶才养生
三高人群喝什么茶好 6款养生茶
冬天男人喝什么茶最好 男性养生茶重在补肾
冬季养生知识 男人冬天喝什么茶好
养生茶男人喝什么茶好 男人喝的养生茶
秋季喝什么茶养生 推荐6款养生茶
秋季喝茶养生 秋季喝什么茶好
养生茶男人喝什么好
喝什么茶排毒养颜? 饭后喝茶好不好?
秋季美容养生茶:秋季女人喝什么茶养颜排毒
男人春季喝什么茶好 男人适合喝什么茶
男人养生应该喝什么 男人养生方法
女生喝什么茶好 6款茶养颜又养生
冬季喝什么茶养生 喝茶可养胃助消化
男人养生喝什么茶好 推荐下面四种
男人喝点红茶护心养生