松子的功效 男人吃松子好不好
本文已影响1.28W人
本文已影响1.28W人
松子的功效:
松子中的脂肪成分主要为亚油酸、亚麻油酸等不饱和脂肪酸,有软化血管和防治
动脉粥样硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因胆固醇增高而引起心血管疾病的作用。另外,松子中含磷较为丰富,对人的大脑神经也有益处。它对老年慢性支气管炎、支气管哮喘、便秘、风湿性关节炎、神经衰弱和头晕眼花患者,均有一定的辅助治疗作用。
松子的作用:
1、松子具有抗衰老作用。
松子含有丰富的维生素E,是一种很强的抗氧化剂,能起抑制细胞内和细胞膜上的脂质过氧化作用,保护细胞免受自由基的损害。从而保护了细胞的完整性,使细胞内许多重要的酶保持正常功能。
2、松子具有预防心血管病作用。
松子仁所含的脂肪,主要为亚油酸和皮诺敛酸等不饱和脂肪酸,可调整和降低血脂、软化血管和防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能减少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液黏稠度,预防血栓形成,对心血管系统有保护作用。
3、松子仁具有滋阴润肺、滑肠通便作用。
因其含有丰富的脂肪、棕榈碱、挥发油等,能润滑大肠而通便、缓泻且不伤正气,尤其适用于年老体弱、产后病后大便秘结者。
松子的营养价值:
1、松子中富含不饱和脂肪酸,如亚油酸、亚麻油酸等,能降低血脂,预防心血管疾病;
2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等,能给机体组织提供丰富的营养成分,强壮筋骨,消除疲劳,对老年人保健有极大的益处;
3、松子中维生素E高达30%,有很好的软化血管、延缓衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士们润肤美容的理想食物;
4、松仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻而不伤正气,对老人体虚便秘,小儿津亏便秘有一定的食疗作用;
5、松子中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人的理想保健食物;
6、松子中的磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用,是学生和脑力劳动者的健脑佳品,对老年痴呆也有很好的预防作用。
食用功效
性温、味甘,入肝、肺、大肠经;具有滋阴养液,补益气血,润燥滑肠之功效;主治病后体虚,肌肤失润,肺燥咳嗽,口渴便秘,头昏目眩,自汗,心悸等病症。
贴士
存放时间长了会产生“油哈喇”味,不宜食用。
吃松子仁有什么好处和哪些人慎用
银耳的功效 男人吃银耳好不好
吃粟子好吗 粟子的功效与作用
吃茄子好吗 茄子的功效与作用
黄花菜的功效 男人吃黄花菜好不好
孕妇吃松子核桃有什么好处?
孕妇能不能吃松子仁,怀孕能吃松子仁吗
黄豆的功效 男人吃黄豆好不好
南瓜子的功效 吃南瓜子的好处
海松子的治病功效及食疗方
吃柿子好吗 柿子的功效与作用
松子的做法大全 松子的家常做法图 松子怎么做好吃又简单
大蒜的功效 男人吃大蒜好不好
苹果的功效 男人吃苹果好不好
橄榄油的功效 男人吃橄榄油好不好
香菇的功效 男人吃香菇好不好
杏仁的功效 男人吃杏仁好不好
哪些人群不适宜吃松子
花生的功效 男人吃花生好不好
芝麻的功效 男人吃芝麻好不好
吃柚子好吗 柚子的功效与作用
孕妇吃松子有什么好处 松子对怀孕的人功效
松子的功效及食用方法 肝血不足就要多吃松子
韭菜的功效 男人吃韭菜好不好
海带的功效 男人吃海带好不好
吃松子有什么好处?松子的功效与作用
芒果的功效 男人吃芒果好不好
吃桔子好吗 桔子的功效与作用
虫草的功效 男人吃虫草好不好
香蕉的功效 男人吃香蕉好不好
龙眼的功效 男人吃龙眼好不好
海参的功效 男人吃海参好不好
羊肉的功效 男人吃羊肉好不好