喝牛奶的时候加糖好吗

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喝牛奶的时候加糖好吗

牛奶的时候加糖好吗

喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖,特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话,就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应。

生成有毒的果糖基赖氨酸,有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行。

你不妨等到牛奶煮好后稍凉些,这个时候放糖才不会影响人体健康。

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