5种秋季时令水果怎么吃
本文已影响2.96W人
本文已影响2.96W人
梨最多半个。
《本草纲目》记载,梨“生者清六腑之热,熟者滋五腑之阴”,对唇干口渴、咽干鼻燥、咳嗽无痰等秋燥现象,有独特疗效。香港注册中医师杨明霞提醒,老年人体质大多虚寒,不宜生吃梨。建议将其与银耳同煮,制成银耳炖雪梨。由于梨的糖分含量高,老年人每次最多适宜吃半个。
柚子最多一瓣。
柚子味甘酸、性寒,具有润肺清肠、生津解燥、健脾开胃等功效。餐后有“滞胀”感时,吃适量的柚子可缓解不适。不过杨明霞表示,肠胃虚寒的人要少吃,建议每天最多吃一瓣。
柿子最多半个。
柿子有健脾、清热、生津之效。但由于其性寒,且糖分含量偏高,脾肾虚寒者,每次最多可进食半个。
菱角最多一个。
菱角味甘性凉,有健脾胃之效。胃口欠佳者,可以吃一点菱角。不过,由于菱角性凉,因此建议年长者不宜过量食用,以每次不超过一个为佳。
杨桃最多一两片。
杨桃有清热解毒、生津、利水之效。但其性偏寒,因此肠胃虚寒者不宜多吃,每次最多可吃一到两片。
夏季宜吃5种“超级水果”
秋季咳嗽吃什么 五种水果止咳效果快
夏季吃水果好处多 推荐5种超级水果
秋季吃什么水果减肥?利于减肥的当季时令水果
秋季饮食 秋季吃10种水果好处多
夏天吃什么水果减肥 6种时令水果试一试
秋季吃什么水果好 4种有利孕妇的水果
孕妇秋季吃水果 应首选这五种应季水果
秋季降火吃什么 这11种水果降火效果好
秋燥可用水果预防 秋季吃什么水果好
秋季吃什么水果养生 推荐7种养生水果
春季吃什么水果减肥最快 5种水果别错过
秋季5种美肤水果 让女人吃出健康吃出美丽
秋季肝火旺吃什么水果 五种水果不能少
夏季养生水果有哪些 7种时令水果最养生
什么水果美白? 常吃这六种水果令肌肤白皙红润
7月份吃什么水果 时令水果盘点
秋季减肥就吃8种水果
秋季上火怎么办 6种水果降火
最适合春季吃的5种水果
春季吃什么水果减肥最快 推荐5种水果
五月最该吃的9种时令水果
秋季吃什么水果好 秋季七大水果之王
秋季干燥 多吃四种水果补水
秋季时令水果蔬菜 盘点秋季时令水果蔬菜
冬季水果不可少 盘点5种冬季必吃水果
春天养生吃什么水果?春季养生必吃5种时令水果
夏季时令水果多 这些水果宝宝不适合吃
秋季吃什么水果减肥 10大秋季时令水果快快吃起来
秋季减肥必吃的六种水果
秋季养肝多吃这6种水果
秋季养生 秋季吃什么水果润肺
春季吃5种水果预防疾病
微软Surface Book现货上市 国行4个版本11088元起售
如何回答宝宝的十万个为什么
幸福三重凑包文婧第几期 何猷君夫妇包文婧什么关系
中国最豪车模表情太销魂
exo五连年专朴灿烈哭了 2017mama亚洲音乐盛典exo被黑
男生长发哪款好看 王一博帅气鲻鱼头
恋爱先生剧情 好先生2颜王遭胡歌替代原因竟是绿茶女神
我的前半生唐晶得了什么病 职场女强人为工作差点丢性
男性早泄的治疗偏方有哪些
桃花降临其身也需要你掌握泡妞技巧才能抓住机遇
常喝含糖饮料增加冠心病发病风险
【图】闫妮胡歌主演的电视剧大好时光播出 再演生活剧
多地癌症村曝光 原因直指水污染
早安励志语录正能量微商一句话
肺癌患者饮食需要注意的原则