青少年该如何进行性保健

青少年时期时，由于体内性激素，如孕激素、雌激素的水平升高，导致青少年朋友身体特征发生变化，另外对给异性的好奇感也倍增，所以倘若不进行保健或者是忽视心理因素往往不利于健康。

青春期男性要重视性保健

1、男性一般于15岁进入青春期，睾丸逐渐发育成熟，产生精子，精子随同精液从尿道排出，便出现遗精，精液排出体外是一种正常的现象，约85%未婚青年有遗精，一般半个月左右1—2次，间隔时间没有规律，也不均匀，有时连续两三次，如果每天都有遗精现象或者在清醒状态或有正常性生活的情况下仍有遗精属病理现象，应去医院检查治疗。过多遗精可以引起精神萎靡不振，头昏乏力，记忆力减退，腰腿酸软等不适症状。

青少年频繁遗精的最大原因是大脑对性的兴奋过强，极大多数与手淫有关，因此要戒绝手淫来避免遗精。此外内裤过紧，包皮过长所致包皮垢的刺激，入睡后梦中有性的刺激等都可引起反射性的遗精。有的人不懂性的科学知识，出现几次遗精后便认为伤了“元气”而产生恐惧心理，害怕遗精而致精神过度紧张是发生频繁遗精的重要原因之一。

2、包茎是指包皮口狭小，紧包住阴茎，不能向后翻出阴茎头。它一般是先天性的，可以引起包皮炎，阴茎头溃疡，这种患者应在儿童时期到医院做包皮环切手术。包皮过长是指包皮盖没尿道口，但上翻时仍能露出尿道口和阴茎头，它容易影响包皮和阴茎头之间局部清洁，易发生“包皮阴茎头炎”

3、手淫是一种在性冲动时用手或器具刺激性器官借以达到性高潮或性满足的自我发泄性欲的举动。手淫在儿童期出现是因为偶然抚弄生殖器而产生快感或由于内裤过紧使生殖器受到刺激和摩擦引起。

在青春期发生的频率较高，主要由于生殖器发育成熟，有了性的冲动，能引起性欲的任何刺激都可能成为手淫的原因。就手淫本身而言，一般不会引起疾病，但如果手淫成了习惯则可导致神经衰弱，出现头晕，失眠，记忆力减退，精神不振等而影响身体健康。

一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟，如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄、阳痿、腰酸、易衰老等。

青少年该如何进行性保健

1、忌性生活过频过密

适度的性生活可以给人带来愉悦的心境与体验，对身体与养生均有好处，但是，如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、阳痿、早泄、不能射精等毛病。

2、忌不讲性器官卫生

讲究性器官卫生不只是女子的事，男子也应同样重视。尤其是包皮过长者，要经常清除包皮垢，因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易引起妻子患子宫颈癌。 编辑推荐：四大原因诱发青少年前列腺炎。

3、忌不洁性交

男子的不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，与不洁性 交有关；不洁性 交不但容易使自己染病，还会把病传染给妻子甚至孩子，危害极大，切不可抱侥幸的心理而为之。

4、忌天天穿牛仔裤

医学研究证明，男子的生殖系统要求在低温下最好，经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。