酒量大的男人别逞能 如何饮酒不伤身
本文已影响1.85W人
本文已影响1.85W人
酒量大似乎成了男人的一个优点,但是真的聪明的男人应该要懂得如何饮酒不伤身,今天小编就要带大家一起来看看健康饮酒的方法,希望对大家有帮助。
男人这样喝酒健康
1、避免空腹饮酒
胃在没有任何食物的情况下,酒在胃内停留的时间很短,80%的酒精在肠内吸收,其余的由胃吸收。当100毫升血液中酒精含量达到400-500毫克时,就会引起大脑深度麻醉,甚至死亡。不空肚喝,一是能减少对胃壁的刺激;二是使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收;三是可以摄入酒精代谢所必需的营养物质。
2、选低度酒小口慢喝
在同等量下,高度酒对肝脏等器官的损伤要大于低度酒。喝酒要慢些,小口喝,一通猛灌不仅易醉,而且对胃等器官的损伤更大。
3、不要多种酒混着喝
各种酒混在一起喝,会让人不自觉地饮酒过量。此外,两种以上的酒混着喝还会表现出某种“协同作用”,更容易引起头昏、恶心、呕吐,以及其他中毒症状,对人体伤害更大。
4、喝酒的同时大量喝水
喝酒前,很多人会吃解酒药,对此专家表示,解酒药只能缓解酒后不适,并不能减少对肝脏的损伤。酒精有利尿的成分,能使血管扩张,体温上升,易造成身体缺水。因此,饮酒时多喝水,可减少酒后口渴等不适,也可加速酒精从尿液中排出,减少肝脏负担。
解酒小妙招
1、蜂蜜柠檬水减轻酒后头痛
新鲜柠檬中的维生素C含量丰富,维生素C清除血液中的酒精,缓解酒后恶心呕吐的功效极好;而蜂蜜中含有一种特殊的果糖能够促进酒精分解,有效减轻头痛症状,尤其是喝红酒引起的头痛。此外蜂蜜还有安神功效,能够改善睡眠质量。需要注意的是,维生素C遇热容易分解,蜂蜜遇热也容易导致活性物质被破坏,因此蜂蜜柠檬水一定要用温水冲服。
2、喝醉之后喝蜂蜜
这种方法不仅能够较快速地醒酒,而且对于醉酒之后头疼的缓解非常有效。
3、葛根解酒
中医认为葛根能解酒,仰甘复合菌发酵液含有葛根采用人工培育的益生菌代谢,超过72h长效厌氧发酵,可以将葛根中原有的活性成分通过结构修饰,使其改变结构,得到解酒高效的成分,达到提高多倍解酒目的,有一定的提高酒量作用。
4、用新鲜的鸡蛋配合牛奶,也能够起到解酒作用
因为牛奶本身就能够起到保护胃黏膜的作用,将鸡蛋中的蛋清和牛奶一起煎熟服下,可以起到醒酒解热的作用。
好好掌握以上的方法,你不仅能在酒桌上所向睥睨,还能让自己的身体健康不受到影响,这绝对是一个双赢的局面,不过还是希望大家饮酒可以节制,保重身体健康。
男人经常喝酒的危害大吗 男人喝酒对身体有哪些伤害
男人喝酒不伤身 竟然是这样
男人如何喝酒不喝醉
如何喝酒能降低对肝脏的伤害
长期大量饮酒,酒精性肝硬化悄悄来袭
喝酒危害大 这样喝酒更伤身
男子喝完杨梅酒身亡 饮酒过度的危害
适量饮酒的7大惊人好处 适量饮酒的7大惊人好处分别是什么呢
适量饮酒有益男性健康
喝红酒养生要讲究方法 过量饮用只会损伤身体
最伤肝的三种酒是什么酒:混合酒伤害肝脏(空腹酒不能喝)
白酒伤身吗 酒能不能兑饮料|腊肉香肠做下酒菜好吗 喝酒脸红的适合喝酒吗
过年如何喝酒不伤肝 这些事情不能做
喝酒后喝茶好吗 酒后饮茶并不解酒还伤身
经常饮酒有哪些危害 如何戒酒
做好生殖能力的保健 别大量喝酒
过度饮酒会有哪些后果 如何戒酒
高血压如何饮食调理 控制酒量很重要
备孕男女能喝红酒吗(酒精对卵子有质量影响)
喝酒怎样才能不伤身?饮酒要注意些什么?
春节过度饮酒易伤身 试试这些喝酒小妙招
啤酒肚危害大 男人该如何摆脱啤酒肚
从脸色看出喝酒后伤肝程度 如何喝酒不伤肝
过量饮酒危害大 易引发性功能障碍
如何辨别红酒的好坏?红酒的选购方法
如何鉴别白酒的真假?白酒真假的识别方法
月经期喝酒是“寻死” 不想伤身的女人要戒酒
壮男婚宴醉酒休克身亡 聚会怎么喝酒不伤身
喝酒易伤身 中医教你如何减轻酒精危害
古代的酒和现代的酒有何区别 古人喝酒为何能像喝白开水一样
喝酒时伤肝又伤胃的饮食揭秘 喝酒的各种不宜事项
长期大量饮酒的危害是什么
13个技巧教男人喝酒不伤身