中年女性遇上更年期怎么办 如何提前预测更年期
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更年期是一个非常特殊的时期,女性处在这个更年期出现的问题也是很多的,面对这个更年期该怎么办呢?接下来就一起来看看这中年女性该如何与预测这更年期。
连日来,不少40岁左右的女性到江苏省中西医结合医院体检中心咨询,这些女性在门诊检查并没有查出器质性的疾病,但是她们总是感觉身体不适,伴随症状如胸闷心慌,叹气则舒,头痛失眠,烦躁多疑等等。在进一步诊察中发现有些是更年期综合征,该院预防保健科主任韩晓明列出以下自测内容,通过自行简单的判断和预测,更好地掌握自身情况,做好女性生殖健康方面的预防保健。
中年女性遇上更年期怎么办
1、通过家族遗传进行预测:由于进入更年期的年龄和遗传有一定的关系,因此,女性的母亲、姐姐出现更年期的年龄可以作为自己的预测参考,当然,受后天生活条件、气候、环境、社会因素、疾病等的影响,更年期也会比家人提前或推后。
2、从初潮年龄来预测:临床观察认为,月经初潮年龄与更年期年龄是负相关,即初潮年龄愈早,更年期(绝经)年龄愈晚;相反,初潮年龄愈晚,更年期年龄则愈早。
3、月经紊乱的情况:一直规律的月经,到了40岁以后,出现提前来,或推后,或先后不定期,逐渐发生停经数月,月经淋漓数十天不干净,间断性绝经,突发性月经过多或突发性绝经等等。绝经是进入更年期的重要标志之一。
中年女性更年期
4、更年期的先兆:女性除了月经出现变化外,全身情况也表现出某些症状,如经前乳房胀痛明显,容易出汗,失眠多梦,情绪不稳,头痛腹胀,焦虑多疑等植物神经紊乱和精神情绪方面的改变。
韩主任还表示,通过以上方法女性大概可以预测自己是否接近或已进入更年期。一般来说平均年龄在45岁左右。绝经的年龄,城市女性在50岁左右,农村女性47岁左右,随着城市化进程的加大,城市和农村的差别也不太明显了。那么从进入更年期到完全绝经这段时间将持续多久?个体间差异很大,有的女性是一年,也有的是2-4年,而有的人或许更长。现在公认的是停经一年,就是自然绝经,但是,临床也出现过停经一年后又突然来潮的52岁妇女怀孕的情况,但也是非常少见的。
更年期怎么办
根据观察分析,影响绝经年龄的因素有:初潮年龄的早晚,母亲的绝经年龄,是否生育,文化与工作性质等等。但发生更年期症状的差异较大,有人绝经较早,身体没有明显不适,有的人出现了很长时间的不适后才完全绝经。根据女性生理,更年期大约在绝经前十年开始,即40岁左右,绝经后十年,卵巢功能才完全消失,进入老年期。
更年期也是有着一定的征兆,想要预测这更年期问题也是有办法的,面对这个问题提前做好准备也是很有必要的,女性们可要多多注意咯。
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