用手就能解决的痛经问题 看过来!教你摆脱痛经困扰
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每个女人到了每个月里的那几天,都会觉得浑身不舒服,四肢无力,严重的还会伴随着小腹剧痛,疼的真叫一个在床上打滚!没错,那就是痛经问题。痛经要吃什么喝什么,你们听得够多我就不说了,今天小编就给你说说痛经的时候按摩哪儿能止痛!
痛经怎么办
每个月的那几天真难过,不管干什么都要小心翼翼,生怕一个不小心就露馅,那该多尴尬。还有可怕的痛经,哪个女人没有被折磨过。可是生活在现代,大姨妈来了也要照常工作,难受、肚子疼得要命,不到万不得已也不能请假,好多姑娘一到经期甚至吃止痛药物硬挺着。哎,做女人真不容易!
你知道吗?其实痛经完全能靠着自己的双手就能解决。我们身上有几个穴位,经常按摩就能缓解痛经的症状,真神奇!
子宫穴
子宫穴,在下腹部,当脐中下4寸,中极旁开3寸。也就是下腹部脐下正中一横掌处,与左右旁开四横指的距离各有一点即是此穴。主治妇女不孕,月经不调,痛经,阴挺,及阑尾炎,盆腔炎等。用双手食指、中指按压住两侧子宫穴,稍加压力缓慢按揉,以酸胀为度。
三阴交穴
三阴交穴,在内踝尖上4横指凹陷处。此穴对于妇症甚有疗效,举凡经期不顺,白带,月经过多,过少,痛经,经前综合症,更年期综合症等,皆可治疗;还可健脾益血外,调肝补肾。亦有安神之效,可帮助睡眠。所谓女人常揉三阴交终生不变老,就是这个道理。用拇指指腹按摩穴位,同样以酸胀为度。
血海穴
血海穴,坐在椅子上,将腿绷直,在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方,在凹陷的上方有一块隆起的肌肉,肌肉的顶端就是血海穴。主治月经不调,痛经,闭经等妇科病。
太冲穴
太冲穴,人体太冲穴位于足背侧,当第1跖骨间隙的后方凹陷处,也就是第一脚趾和第二脚趾之间的后方。主治头痛,眩晕,疝气,月经不调等症。
按揉穴位,都是以酸胀为度。按揉时,大拇指力度大一些,食指和中指稍差,也可交替按摩。
按摩穴位止痛经
需要提醒的是,按摩穴位一般在月经前一周开始进行,月经来潮后应停止。按摩的目的是引血下行,因此治疗须在经前,当下腹部、腰骶部出现疼痛时操作。如手法得当,可使经期提前1-2天,随着经血排出,疼痛也会随之消失或减轻。
如果严重痛经或进行性加剧的痛经,可能是一些器质性疾病引起,必须要引起重视,需要及时到医院确诊,以免贻误病情。
这几个穴位呢,经过老中医的介绍,多按摩是能有效缓解月经疼痛的。各位妹纸要记得找好穴位,把握好手的劲道,太轻没效果,太重可能会过犹不及,刚刚好的按摩力度才能够有效缓解痛经哦!
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