三种食材让你大姨妈后满血复活
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
大姨妈是每个女生每个月都会迎接一次的特别日子,每次女孩子来完姨妈以后,都感觉身体仿佛被掏空orz,这时候身体告诉你,应该要补血啦。今天小编就为大家推荐3种补血食材,吃完它们保证妹纸们满血复活哟。
一、黑豆
豆类食物对人体都是十分有益的,而黑豆则是豆类当中的补血佳品,它生血、乌发的作用是非常好的,很适合女性在月经期以后补充气血,而黑豆的吃法是多种多样的,大家可以根据自己的喜好来决定,用黑豆煮乌鸡效果是最好的。
二、菠菜
菠菜一直以来都是众所周知的补血食物,它含有丰富的铁质和胡萝卜素,在众多的蔬菜当中,菠菜可以说是补血非常重要的食物了,所以女性在月经期后可以吃一些菠菜来补充身体所缺少的气血。
三、桑葚
桑葚是一种十分美味的水果,在目前的水果当中,桑葚所含有的天然铁的含量是最丰富的,每100克当中大约含有42.5毫克的铁,也就是说桑葚是非常棒的补血食物,堪称补血果,女性在月经期后可以用桑葚干煮粥喝,补血效果是很好的。
黑豆、菠菜以及桑葚都有很好的补血疗效。姨妈期后的女孩子不妨多吃一些,有利于很快恢复好脸色,让脸蛋白里透红。不要只靠化妆品在脸上涂涂抹抹,由内而外散发的美才是真的美哦,拒绝挑食,均衡营养,健康美丽吃出来。
热血街舞团复活赛谁复活了 呼声最高的肖杰复活了吗
姨妈色口红哪个牌子好 姨妈色让你软妹变女王
女生来大姨妈男生咋回复,女朋友来大姨妈暖男回复
【图】性感教师竟是学生 巨大胸乳丰满臀部火辣身材让人兽血沸腾
恶毒大姨拐卖亲外甥 奇葩妈妈知道真相后竟这样做
节后综合症上身 如何满血复活
7种食物让你的身材瘦起来
斗罗大陆小舞献祭后复活了吗:复活了(为救唐三主动献祭)
节后一周快速减肥食谱 教你恢复节前身材
国庆假期 长假末期做这些让你恢复满血状态
孙怡产后首秀身材恢复快 2017国剧盛典召开90后辣妈孙怡产后首秀身材恢复快又
喀麦隆武直9直升机坠毁后送回中国修理满血复活(图)
什么食物暖宫 这9种食物让姨妈轻松
灯芯绒裤子 又满血复活了
一种美食变火辣身材 让你欲罢不能
女性气血不足怎么办 盘点五种冬季补充气血的食材
让你瞬间满血复活的文案句子 让你瞬间满血复活的文案句子有哪些
爸妈要小心 7种食物让你断了下一代
日常生活中最养男人的三种食物 让男人持久力大增
全身的血换了一遍 29岁妈妈生二胎产后大出血与死神擦肩而过
6种表现暗示男人大姨妈来了
黄轩肌肉剧照 饱满身材让人血脉喷张
免费的靠谱的相亲网站,助你的爱情满血复活