男人如何延缓性衰老
本文已影响210人
本文已影响210人
俄罗斯一个长寿研究委员会对几千人进行调查研究后发现,超过60岁的人保持性行为,能增寿8~10年。所以男人保持性能力对健康也是有好处的。
导读:中医教你怎样延缓男人性衰老的秘密六法,人到了一定的年龄,身体的各种机能就会不断的下降,男人的性能力也同样。到了五六十岁还想要拥有二三十岁的青春激情,那是不大现实的。但是如果通过适当保养,想要拥有年轻时一半的如火如荼,那还是没问题的。那么有什么保养方法可以帮助男人们保持青春呢,一起去了解下。
一、保持性爱
性欲是人的本能,性欲得不到满足,对人的生理和心理都是有害的。适度地过性生活是健康的表现。性生活可以消除性紧张,使身心愉悦,内分泌正常,免疫功能得以调节并正常发挥,新陈代谢正常运转,这样人就能少得病,从而获得健康长寿。
俄罗斯一个长寿研究委员会对几千人进行调查研究后发现,超过60岁的人保持性行为,能增寿8~10年。
当然,性生活也不可无度,过频会耗散精液,对健康不利。同时,不能保持和谐的性生活,也可能产生一些不良后果,比如性情改变,没有生气,无精打采,无所事事,不同程度地表现出悲观、失望或精神抑郁。性格比较粗鲁的人还会发脾气、骂人、打人。丈夫若时常得不到性满足,必然失去同妻子过性生活的兴趣,渐渐出现性欲减退甚至阳痿。
因此,我们对待性生活,要保持一个科学的度态,不能认为清心寡欲、禁欲就是长寿的秘诀。由于每个人的体质、性格、习惯、客观条件差异很大,性生活的度也不能强求一致,大体是以夫妻双方的感觉和接受能力为准,以第二天不疲劳为度。
二、适度运动
科学文明带给人们许多方便与实惠:“出门打的,上楼电梯,豪饮猛吸,虾蟹鸭鸡。”运动不足和饮食结构不合理,正是我们滋生性功能衰退、肥胖、心脏病、高血压、糖尿病等疾病的祸首。
温馨提示:清代一位封疆大吏谈养生之道时说过:“天下百病,生于懒也”。所以应对这些病的良方只有一个字:勤。
皮肤如何延缓衰老呢 正确的认识延缓衰老
如何抗皱延缓衰老?三步还你水嫩美肌
延缓性衰老七秘方
男人也怕老 男人延缓衰老的方法
男人延缓衰老的方法有哪些
男性健康养生 保持健康延缓衰老的方法
如何健康有效的延缓衰老 五大营养美食帮你解决问题
如何延缓大脑衰老:加强锻炼(勤于和科学用脑)
如何延缓记忆力衰退
男人怎样保养才能延缓衰老?
几个延缓男人性衰退的方法
90后也要抗衰老 延缓肌肤衰老9个妙招
喝茶可以延缓衰老 男性白领多喝这些茶
男人延缓衰老的方法有哪些
男人延缓衰老,保持一生不老的秘诀
延缓男性衰老 不同年龄的保健方法
6个保健守则帮你延缓性衰老
女性更年期怎么延缓衰老
男人怎么延缓衰老 这些事要做好
延缓衰老的方法 揭秘古人防衰老10养生方
延缓男人性衰老的食物 年轻人要多吃核酸食物
男人如何延缓衰老 男性怎么抵抗衰老
女性延缓衰老的方法 女性该如何延缓衰老