补肾秘方 这样喝酒竟可补肾
本文已影响2.01W人
本文已影响2.01W人
我们都应该清楚,肾脏的重要性,肾是人体排毒器官,毒素不排,身体永远不会健康。而自古以来,人们对补肾有着各种各样的方法,但是你知道吗,原来喝酒也是可以补肾的?下面我们就来看看具体内容吧。
我们都知道喝酒会给身体带来很多伤害,比如喝酒伤肝、伤肾、伤胃等,但是科学家也发现一种喝酒的方法,不但不会伤身体,而且还有补肾的作用,真的这么牛吗?接着往下看吧。
美国研究发现,偶尔喝杯红酒有助保持肾脏健康。特别对于那些因肾脏问题可能增加心血管疾病风险者。在4月召开的美国肾脏基金会会议上宣读了该研究成果。
美国科学家称,在肾脏健康的人中,每天喝一点红酒(不到一杯)的人,与不喝红酒者相比,得慢性肾病的风险要低37%;在慢性肾病患者中,每天喝点红酒(不到一杯)者,与不喝者相比,得心血管疾病的风险要低29%。
专家分析了2003~2006年美国国家健康与营养检查数据和肾脏基金会提供的数据,发现适度饮酒对肾脏和心脏都有好处。他分析,适量饮酒能降低尿蛋白水平,而尿蛋白水平较高可能会影响肾脏功能。至于红酒与心脏健康的关系,则可能是由于红酒所含的多酚有抗炎症和抗氧化作用。
哈佛一家医学院的研究结果也和此研究一样,不过小编强调的是,喝酒一定要适度,酗酒对身体有损害,不要喝太多的酒,每天不要喝酒超过两杯。
补肾中药配方大全
吃什么食物最“养肾” 中医认为:“肾为先天之本”“肾藏精,主生长,发育,生殖”,“肾主骨,生髓,通脑”,“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。
如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。
山药——性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚之人,宜常食之。
干贝——又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之。 鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。 栗子——性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,对肾虚腰痛者,最宜食用。
枸杞子——性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜。
何首乌——有补肝肾、益精血的作用,历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白,或腰膝软弱、筋骨酸痛,或男子遗精,女子带下者,食之皆宜。
忌吃或少吃——荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
1)参元汤:人参(或西洋参)功能益气健脾,桂圆肉功能养血安神;以人参6g加桂圆肉10枚,共煮内服,对慢性肾功能不全病人贫血、心悸怔忡者,有养血安神之功效。
2)参枣汤:人参(或西洋参)功能益气健脾,红枣功能健脾和胃,以人参6g加红枣6枚,共煮内服。对慢性肾功能不全病人贫血者,有提高血红蛋白作用。
3)小米、大枣、赤小豆、山药(鲜)各适量,加水共煮成粥,熬时加适量食碱;经常服用;慢性肾功能衰竭病人贫血服用,有健脾利水、和胃养血的功效。 鹿茸、巴戟天、海狗肾、海马、肉苁蓉、锁阳、紫河车、蛤蚧、杜仲、续断这些补阳药泡酒都有壮阳补肾,强身健体之功效。其中杜仲、续断、巴戟天还能补肾强腰壮筋骨,是很好的泡酒良药。
补肾养肾秘方
补肾养肾秘方1:护好自己的双脚
足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。
补肾养肾秘方2:饮食保肾
能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外,核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。
补肾养肾秘方3:饮水养肾
水是生命之源。水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。
补肾养肾秘方4:有尿不要忍
膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。
补肾养肾秘方5:吞津养肾
口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由肾所主。你可以做一个实验,口里一有唾液就把它吐出来,不到一天时间,就会感到腰部酸软,身体疲劳。这反过来证明,吞咽津液可以滋养肾精,起到保肾作用。
结语:原来,适量的喝红酒居然有补肾的作用,大家是不是不知道啊,除了这个方法,补肾的秘方还有很多,比如,保护好自己的双脚,多吃黑色的食物,不要憋尿等。
比喝酒还伤肾的四个坏习惯 补肾壮阳小妙招推荐
补肾的最佳方法 盘点五中营养补肾的食物
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
补肾气的方法 用这些泡茶喝最补肾气
男人吃什么补肾效果最好 教补肾壮阳的最佳方法
黑色食物可以补肾 常吃黑米补肾养身延缓衰老
吃什么补肾 只要有这几张叶子就能补足你的肾
吃什么可以补肾:男人吃什么补肾 女人吃什么补肾
杨梅酒可以补肾吗 喝杨梅酒伤肾吗
中医补血秘方 养颜滋阴补肾
泡什么水喝可以壮阳补肾 壮阳补肾方法
补肾的方法 男人肾功能强不强竟要看这一处
以形补形吃腰补肾 男性补肾食谱推荐
不爱喝水易伤肾 男人养肾吃什么补肾菜
补肾的食物有哪些 天然的补肾良药健康滋补
生活中能够补肾的食物 4款食疗方补肾美颜
喝粥也能补肾 男人补肾的养生粥有哪些
这些误区让你的肾越补越虚 这么做真正补肾
补肾的方法有哪些 中医秘方护肾效果最棒
补肾的方法 一个小动作竟让男人肾更强
男人喝什么粥补肾壮阳效果最好 补肾粥的做法有哪些
补肾秘方 教我们如何去补我们的肾
吃什么补肾 8大验方为男人补肾乌发