养生常识 鼾声不断加重竟与选用这种枕头有关
本文已影响2.26K人
本文已影响2.26K人
枕头当然是睡觉的时候用,但枕头类型太多,多数人只是随意选择所谓保健及使自身舒适的枕头,对于枕头是否合适自身的身体需求好像没多大在意,如果这样当心一个枕头害了自己,尤其是晚上睡觉易打鼾的人!
一男子晚上睡觉打鼾症状加重竟与使用这种枕头有关
一男子晚上睡觉易出现打鼾的症状,但最近一段时间,发现打鼾症状不断加重,然后想想最近生活习惯,没有熬夜、没有吸烟、没有暴饮暴食,另外还有健身的习惯,那么对于打鼾加重的症状让自己一直很疑惑,于是去医院就诊。
医生首选询问该男子最近可有换枕头,男子说老婆最近买了一个保健的玉枕,医生说打鼾的原因就是因为这个枕头引起。
为何打鼾加重与玉石枕头有关
对于有打鼾症状的人群,在睡觉打鼾的时候,头部易出现后仰的现象,这会导致身体的头部、脖子发生自然弯曲,从而使脖子附近的肌肉过度紧张,如果枕头的弹性较差,会让脖子窝住,呼吸道角度改变出现呼吸不畅的现象,这就导致打鼾症状加重,而玉石枕头的硬度较大,所以就会导致鼾声不断。
打鼾人群建议不要枕弹性较差的枕头
不管是玉石枕头还是保健类枕头,只要是弹性较差的枕头对于打鼾人群最好不要使用,因为它们会导致鼾声加重的同时还会导致呼吸不畅的现象出现。
打鼾人群适合使用什么枕头
对于这类人群建议使用软硬适中的枕头,如芥麦枕头,因为它可以随着人头部变化而变化,人在睡觉呼吸的时候也不会出现脖子窝住的现象,同时不会产生肌肉疲劳及损伤,更不会出现鼾声加重的现象。
对于弹性较强的枕头千万不要选用
弹力较强的枕头易增加人头部的舒适度,但对于有打鼾症状的人群来说千万不要选用,如弹簧针、气枕等,这类枕头会增加肌肉的疲惫感,同时还会导致落枕现象的出现,更会使鼾声加重,所以不要选用哦!
鼾声不断加重不单单只是没有休息好导致,更多的原因是因为使用不适合自身的枕头引起,而弹性较差的枕头就是如此。所以,枕头选用的学问很大,不能只是单纯了为了它具有什么保健的功效或者价格,再或者占时使用而胡乱选择不适合自身的枕头,这只会给健康埋下隐患。
下午茶选择这8种食物 养生提神不怕吃太胖
养生常识 身体出现这种症状可能是肝坏了
养生常识 按摩手指后身体竟发生这变化
养生小常识 有关养生的知识
荞麦枕头的功效与作用:帮助快速入眠(荞麦皮枕头怎么洗)
养生常识 身体这处青筋暴起竟说明肝坏了
枕头多高合适 枕头的科学选择方法
8种东西不能放枕头下面 这样的睡觉习惯不要有
打鼾和枕头有关系吗?打鼾和枕头有没有关系
养生常识 身体出现这种症状请当心
养生常识 一直放厨房的它竟然有剧毒
养生常识:8种养生走路法
饮食常识 常吃这10种食物不爱生病
养生常识 这种生活习惯易患癌要小心了
当心爆头断颈 正确使用汽车头枕安全无忧
关爱健康:春季养生食谱与必知小常识
睡觉不用枕头 不用枕头对睡眠的影响
养生常识 这顿饭竟决定着人们的寿命长短
养生常识 这些病不用去医院几块钱就能搞定
清洗枕头如何保持蓬松柔软-枕头要经常晾晒杀菌
养生常识 紧握拳头30秒竟可查看健康状况
养生常识 这些养生误区女人常犯
养生常识 手被烫后要摸耳垂竟是因为这个