夏天脚臭怎么办 夏天去除脚臭的妙招
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我们都知道很多人一脱鞋子就传出了浓浓的臭味让人不禁紧皱眉头,也让患者十分的尴尬。尤其是到了夏天,脚臭更让人忍耐到了极限,那么夏天脚臭应该怎么办呢?下面就让小编给大家介绍一下吧。
目录
1、夏天脚臭的种类 2、夏天脚臭的原因
3、夏天脚臭怎么预防 4、夏天除脚臭的窍门
5、夏天脚臭食疗 6、夏天脚臭中医偏方
7、夏天去除脚臭方法解析8、夏天脚臭吃什么
夏天脚臭的种类
脚臭是由于脚心汗腺多,容易出汗,汗液里除含水分、盐分外,还含有乳酸及尿素。在多汗条件下,脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白,再加上汗液中的尿素、乳酸,这样就会发出一种臭味。若鞋子不透气,空气不流通,臭味就会越积越浓,臭气异常强烈。
夏天脚臭的类型
生理性脚臭
由于肥胖或运动多,造成足部出汗过多,再加上常穿一些像胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜,如果再不经常洗脚就容易引起生理性脚臭。
平常只要是经常洗脚,特别是运动过后洗脚,勤换鞋、袜,穿一些透气性好的鞋、袜等就可以避免生理性脚臭;
病理性脚臭
如果长时间的,足部多汗、潮湿或鞋、袜不通气等,可诱发病理性脚臭;或通过污染的澡堂、游泳池边的地板、浴巾、公用拖鞋、洗脚盆等也能传染病理性脚臭。
平常除了要经常洗脚,勤换鞋、袜外,还要积极配合治疗,把病因去除后,就会减轻或消除脚臭。
夏天脚臭的原因
夏天身体出汗多,我们的脚心同样也会出汗,这个时候就会出现脚臭,脚臭脱鞋时会倍感尴尬,很多人想知道如何去脚臭,今天就为大家介绍夏季脚臭的原因及治脚臭的方法
脚臭是什么原因
1、透气性差
常穿胶鞋、尼龙袜等透气性差的鞋、袜等。
2、足部的某些疾病
例如足部趾间的足癣等皮肤病。
3、足部出汗过多
足部多汗,同时汗液蒸发不畅,致使表皮呈白色浸渍状,尤其以趾间最明显,严重多汗可引起水疱、糜烂或角化过度,很容易继发真菌感染而引起脚臭。
4、不注意卫生
有些人不注意足部的清洁卫生,足部皮肤的温度和汗液形成湿度以及皮屑,构成足部皮肤表面微生物(特别是厌氧菌)滋生、繁殖和腐败的适宜条件,再加上汗液中的尿酸、乳酸等有机物分解,结果导致恶臭。如不注意脚的清洁卫生,更会助长其臭味。
5、损伤
皮肤受到损伤后,就会影响皮肤的防御功能使致病真菌更易于侵入和定居,引起脚臭。
夏天脚臭怎么预防
脚臭是生活中最常见的一种现象,尤其是在男性身上,这种现象是非常的明显,有时候在公共场合就会有这种混合的味道,那么男性朋友们该如何摆脱这样的尴尬呢?今天小编教大家几个除臭的小窍门,让你远离脚臭。
男人脚臭是女人最难容忍的事情,其实去脚臭是一种很简单的事情,最主要的就是要学会方法。
其实想要去脚臭其实也很简单,每天泡脚,在泡脚水里加点东西可以有效去除脚臭,下面我们来看看泡脚去脚臭4个小妙招。
脚臭虽然是一种汗腺性的皮肤病,但是导致男性脚臭的原因,也包括男性平时不注意脚部卫生所引起的。如果脚臭问题不及时的治理的话,还会引发更严重的脚部疾病。况且脚臭的产生还是男性个人形象上的一个重大杀手哦,下面给男性介绍几个消除脚臭的妙招。
预防措施饮食预防
有的人足汗很多,即使很讲究清洁卫生,足臭仍较明显,必须采取一些特殊的措施,青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关,可服用一些调节植物神经功能的药物,如谷维素、维生素B1等,一般随年龄的增长,足部出汗过多的现象多数能逐渐好转;如果足多汗与情绪紧张有关,可以用些溴化物等镇静剂。
药物预防
如全身多汗者可服少量的阿托品或颠茄合剂。足多汗的人,每晚临睡前用温热水把脚洗干净后,可使用20%三氯化铝溶液、20%乌洛托品溶液外涂,也可使用5%福尔马林溶液外涂。减少足部汗液分泌,保持足部的干燥。
足部卫生
1、保持良好足部卫生以减低细菌滋生是个好开始: 每天最少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如,一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后,随即清洗双足,清洗后要彻底抹干双足,尤其趾与趾之间的位置,减少汗水和过多的湿气。
2、在足部洒上爽身粉有助保持双足干爽。
3、在足部涂上止汗剂,以减少足部流汗。
4、尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋,让足部的皮肤得以呼吸。
5、要确保鞋子大小适中和多让双足得到休息,因为足部过分受压可加剧流汗。
6、保持身体凉快,尤其在天气炎热的日子,因为体温过高会使你全身(包括双脚)流汗更多。
恰当袜子
1、穿着洁净的袜子,且是以棉、羊毛或其它吸湿物料制成,且厚而柔软的袜子,以帮助吸走汗水。
2、避免穿着尼龙质料的袜子。
3、穿着密封的鞋时定要穿着袜子。
4、不要再次穿上已弄污的袜子。
5、有需要时,应经常更换袜子以保持双足干爽。
恰当鞋履
1、穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。
2、 穿着透风的鞋履(如拖鞋),以代替紧密的鞋履(如靴子) 避免穿着塑料鞋。
3、于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。
4、 经常清洗那些可以冲洗的鞋子(如帆布鞋),并彻底晒干。
5、最好不要连续两天穿同一双鞋子,它们需要时间干透 将鞋子放置于通风的地方让它完全干透,如将鞋子放置于室外,并先取去鞋垫,在阳光下晒干。
6、假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除,将鞋子丢掉。
7、可以在鞋内垫上一层透气除臭的鞋垫,如竹炭鞋垫等以让足部异味不残留,而鞋子则不适宜穿皮质的高筒靴。
除了以上的办法还有以下4种方法。
解决脚臭最好的办法就是要每天都去洗脚,注意保持脚部的清洁以及卫生。尽可能一天里至少清洗2次,最好配合使用有杀菌作用的肥皂洗脚。此外,下面例举了4种能够有效抑制脚臭的方法。
1、小苏打泡脚
在洗脚盆里放入大量热水,加入1勺左右小苏打,溶化后把脚浸泡30分钟左右,最好早晚各泡一次。
2、绿茶泡脚
先准备2袋红茶或者绿茶茶包,用滚烫热水浸泡10分钟后取出茶包,然后加入少量冷水,最后把脚浸泡30分钟左右,最好每周泡2次。
3、柠檬泡脚
洗脚盆热水里放入2至3勺柠檬汁,然后就可以把脚浸泡了,这种方法一周内可以泡多次。
4、醋泡脚
每天晚上洗完澡后在洗脚盆热水里加入少量醋,然后浸泡脚即可。
这些小方式,更好的帮男性解除了脚臭难闻的隐患。男性的汗液很容易导致脚臭的产生,所以平时预防脚臭男性还需要注意脚部的卫生以及护理。以致发生病变。
生活中怎么预防脚臭
1、要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子。
2、平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧。
3、积极消除诱发因素,如脚汗、脚癣等。
4、勿吃容易引发出汗的食品,如辣椒、生葱、生蒜等。
5、情绪宜恬静,激昂容易诱发多汗,加重脚臭
6、本症以外治法为主。
夏天除脚臭的窍门
1、鞋子内放入生石灰小包(吃的雪米饼等食品里面常有的干燥剂)。
2、柚子皮撕成小碎片放入鞋子内。
3、将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次,每次15分钟,每日1至2次。
4、洗脚时,在水中加入米醋10至15毫升,调匀后,将双脚放入浸泡15分钟左右,每日一次,连续泡三至四天,脚臭即可消失。
5、葛根15克,研成细末,加白酒15克,再加适量水,煎后洗脚,每日一次,连续一周后,可除去脚汗引起的脚臭。
6、每晚临睡前,用棉球或布头蘸小许酒精,均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内,待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后,鞋就不会发出臭味了。
7、取适量脱水明矾或干石灰粉,用小布袋装好,每晚临睡前放置鞋内。
8、把几粒樟脑丸压成粉末,撒在洗干净的鞋内,在垫上一块鞋垫,这样穿时就不易臭脚了。樟脑丸不能直接和脚接触,里面的樟脑丸只要隔周换一次就可以了。樟脑丸能起到很好的抑菌作用,能够杀死因为潮湿而繁殖的大量细菌,这样就不会有臭味了。
9、新买回的胶、球鞋,在其海绵底上均匀地喷足白酒(直至海绵底不能吸收为止),待其晾干后,穿起来就不会产生臭味了(如是旧胶、球鞋,将其洗净后亦可同法处理)。
10、冬瓜皮:冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得。
11、袜子也很容易有臭味,在洗袜子的水里倒入少许白醋,泡一会儿,再用清水洗净,这样不但可以除去臭味,还能起到杀菌的作用。
12、鞋柜里的臭味也很好解决。只要在鞋柜中放入一块香皂,就能轻松去除鞋柜中的臭味了。打开鞋柜还有好闻的香味呦。
夏天脚臭食疗
在寒冷的冬天,人们睡前都喜欢泡脚,泡脚可以疏通经络养生,一到夏季,很多人就丢掉了这个习惯,其实,夏季更要泡脚,夏季虽然天气热,但是我们身体湿气重,夏天泡脚可以帮助我们祛湿。
中医认为“人的脚就像树的根,树死根先枯,人老先老脚。”认为一年四季泡脚都适宜,而且功用不同,“春天泡脚,开阳固脱;夏天泡脚,暑理可祛;秋天泡脚,肺润肠蠕;冬天泡脚,丹田暖和。
夏天泡脚,有助于祛除暑湿,预防热伤风,让人精神振奋,增进食欲,促进睡眠。因为脚部是仅次于心脏的重要部位,被称为“第二心脏”。双脚上面分布着大量的毛细血管,是人体穴位最密集的部位之一。夏天是人体阳气最为旺盛的季节,此时用温水泡脚能更好地刺激经络,振奋人体的脏腑机能。特别是先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚,当脾胃好了,就不容易被湿气侵犯,夏天因为湿气过重所出现的食欲不振、爱犯困、没精神、容易烦躁等症状就会得到缓解。
泡脚时在足浴盆里加入不同的中药可以缓解不同的症状。夏季泡脚,首要的目的就是祛除暑湿。用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右,再用小火煎熬,药液剩下1升,取出汁液,再加水2升煎至1升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度,在浸洗过程同时进行足部按摩。这个方法是夏季泡脚,祛除湿气,消解暑热的好方法。
泡脚时常用的宝贝还有艾叶,艾叶既经济实惠,还可以调理身体。艾草加姜片泡脚可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。艾草加红花泡脚,可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。艾草加盐泡脚,适用上焦有火,经常眼红、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。艾草加花椒泡脚,适用脚汗、脚臭、脚气、湿疹。
另外,夏季也可以通过饮食来祛湿,下面为大家推荐一款祛湿食谱。
薏米红豆汤
天津药物研究院副研究员李红珠介绍,薏米、红豆是清除体内湿气的好食材。薏米可治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆又称“赤小豆”,有利水消肿健脾胃之效。夏季来碗薏米红豆汤,能起到健脾、祛湿、养血的作用。
具体做法是:取等量的薏米和红豆,将红豆浸泡三四个小时,再与薏米一起下锅煮,上层的汤当水喝,下层的颗粒当饭吃。
注意不能放大米,因为大米是助湿的。可将汤水倒出后剩下的薏米红豆粒加入小米一起熬粥吃。
祛湿食物
1、水芹
有清热利水的功效,适用于小便淋痛、小便出血、带下等病证。
2、薏米
薏米是入脾的,可以健脾除湿。按药材的性味,中医里的祛湿药,或是辛香温燥,或是甘淡渗利。辛香温燥的如陈皮,可以燥湿化痰,这就好比架起火把水烘干。
3、黑豆
黑豆性味甘平,能补肾益阴,健脾祛湿。适合脾虚、浮肿人士。建议读者可用黑豆煲汤或煲水代茶。
4、赤小豆
赤小豆性味甘、酸、平,能健脾利水,解毒消肿。
山药茯苓粥
中医上讲“诸湿肿满,皆属于脾”,汗脚就属于“湿”的范畴。脚特别臭的人是因为脾肿大,而脾肿大则是由于脾脏积湿,脾湿热的时候,脚就会出又黄又臭的汗,就形成了“汗臭脚”。想告别汗臭脚,就应该吃一些清热祛湿的药,每晚都用热水或者明矾水泡脚,明矾具有收敛作用,可以燥湿止痒。还可以适当多吃些健脾祛湿的扁豆。另外,民间有一些土方子治疗脚臭的效果也不错,比如,把土霉素药片压碎成末,抹在脚趾缝里,就能在一定程度上防止出汗和脚臭,因为土霉素有收敛、祛湿的作用。
此外,从饮食上调养脾脏也可以达到不错的功效,下面介绍两款药膳:
材料:山药50克,茯苓50克,粳米250克。
制法:先将粳米炒焦,与山药、茯苓一同加水煮粥即可。
莲子粥
材料:莲子50克,白扁豆50克,薏米50克,糯米100克。
制法:莲子去心,与白扁豆、薏米、糯米一同洗净,加水煮成粥即可。
明白了臭脚产生的根源,知道了治疗脚臭的方法,相信你很快就能告别“臭男人”。
温馨小贴士
对生蒜泥加糖醋少许饭前食,或用山楂条、生姜丝拌食。还可用香菜、海蜇丝、食盐糖醋少许拌食,均可达到健脾开胃的目的。
夏天脚臭中医偏方
偏方一:足部清洁
去除脚上不雅的味道,最基本的一点就是保证双脚的清洁。每天晚上睡前泡一个热热的足浴,不仅可缓解一天的疲劳,还在很大程度上消除脚上的酸臭味儿。如果在足浴盆里放一些花瓣,或者滴几滴精油,就更完美啦。
偏方二:去除老废死皮
光洗脚是不够的。尤其是喜欢穿高跟鞋的女性,脚掌和脚跟都有一层厚厚的老废角质,如不将它们及时清理,不仅不美观,时间长了也会影响双脚的健康。
偏方三:涂抹足部护理品
很多女孩子怕麻烦,洗完脚就完事大吉了。夏天汗腺分泌旺盛,加上烈日和空调,如果不给足部补充营养,你会发现脚比冬天还要干。洗脚后,一定要像对待自己的脸那样,边按摩边涂抹足够的营养品。
偏方四:双脚自由呼吸
轻薄透气的棉袜和一双舒适的鞋子,不仅养脚,也会吸汗吸臭。如果你喜欢穿皮鞋,在鞋里适量喷洒除臭清新喷雾,可保持鞋里的清新和干爽。
偏方五:为脚趾化一个精致的妆
夏天,双脚也是整体造型的一部分。为脚趾精心涂抹漂亮的甲油,即刻拥有美丽自信的好心情。
土方治夏天脚臭
在日常生活中,脚臭一直困恼着很多朋友;其实除脚臭没有很多的麻烦,如果您想省却一步可观的治脚臭费用,那么您可以利用日常生活中的材料来治疗脚臭,这些都可以帮你巧除脚臭!那么,有哪些方法治疗脚臭?
1、白萝卜熬水泡脚治脚臭
有脚臭病的人,可用白萝卜1个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
温馨提示:一定要将白萝卜熬熟,使其营养成分全部散发出来!
2、盐姜水治脚臭
热水中放适量盐和数片姜,加热数分钟,不烫时洗脚,并搓洗数分钟,不仅除脚臭,脚还感到轻松,可消除疲劳。
温馨提示:整个洗脚过程中最好控制在6-15分钟;洗久了反而不好!
3、土霉素除脚臭
不少人因脚臭而感到苦恼,经多次实践证明:将土霉素研成末,涂在脚趾缝里,每次用量1--2片,能保证半月左右不再有臭味。
4、风油精治脚臭
利用风油精擦拭脚底可以治脚臭,风油精可以脚底汗腺的分泌,还可以预防病菌的扩散;我们只需要每天擦拭一次脚底就可以快速除脚臭啦!
温馨提示:风油精擦拭脚底的时候一定要先把脚洗干净!
夏天去除脚臭方法解析
坊间流传的去脚臭办法多种多样,有人说茶水泡脚能除臭,有人说多喝菜汤能减少脚汗分泌,到底那种方法才真正有效呢?让专家来为我们一一解析吧!
偏方1 洒除臭粉可除脚臭
专家解析“有帮助”。
专家表示所谓的除臭粉和足爽,止汗剂,爽身粉一样,主要是为了减少排汗使脚部干爽,再来是杀死细菌,一些坊间的厂商会加入各式各样的香料以盖过脚臭,达到芳香的效果。一般药局买到的除臭粉,对于抑制脚臭多少有帮助,但如果脚汗流得太多,可能要多使用几次,效果也相对较小。
偏方2 茶水泡脚,有吸臭效果
专家解析“有帮助”。
专家表示茶叶本身有收敛,吸附的效果,的确可以吸臭。脚臭的患者可用煮过的茶叶水(没有限定是哪一种茶叶)来泡脚,藉由泡脚的清洁过程,加上茶叶本身的收敛效果,多少可抑制脚臭。另有一说是,茶叶水加上食盐煮沸后,用来泡脚也能除脚臭,他解释,茶叶本身有收敛,吸附的效果,加入食盐只是帮助吸附,真正具吸臭效果的还是茶叶。而咖啡渣跟茶叶一样都有收敛的效果,放进鞋内也有助吸汗,吸臭,可改善脚臭。
偏方3 每晚用白醋泡脚15分钟可杀菌除臭
专家解析“效果有限”。
专家表示,白醋有局部的收敛效果,可以杀死细菌,不过,泡脚之前要稀释过,以脚放进去不会感到刺痛为原则。因白醋会刺激伤口,脚上有伤口者不建议使用。
偏方4 饮用瓜汤,菜汤能减少脚汗分泌
专家解析“无效”。
专家表示,目前没有研究证实哪些食物能有效减少汗腺分泌。饮食方面尽量避免重口味或是太过辛辣的食物,多少可抑制出汗,不过效果有限。
偏方5 足底按摩可除脚臭
专家解析“无法评估”。
网络相传以手握拳,用屈起的食指指节按压脚掌中的穴位,能强化肝,肾机能,除脚臭,对此医师表示,按摩脚底穴位的确可促进血液循环,但是否可抑制脚臭则没有研究证实。
偏方6 穿着吸汗袜或排汗良好的鞋子,能改善脚臭
专家解析“有效”。
专家建议会流脚汗的人,可选择聚子类或是尼龙,纯棉,透气材质的袜子,或是排汗良好的鞋子。平时出门可多准备几双袜子更换,或是上班时换上拖鞋,让脚透透气,都是有效的方法。
偏方7 冷,热水交替泡脚,有助减少脚汗
专家解析“无效”。
专家表示,冷,热水交替泡脚,对于抑制脚汗没太大的效果。
专家叮咛:建议脚底皮肤有疾病者,先到医院治好皮肤病,再来抑制流汗。若单纯因脚汗分泌太多而脚臭,穿着透气的鞋袜,经常更换鞋袜才是最有效抑制脚汗的方法。
夏天脚臭吃什么
很多人都有脚臭,主要以男性居多。造成脚臭的原因有很多,有些人因为爱运动,老是出脚汗,所以会经常的出现脚臭的现象。那么脚臭该怎么办呢?如果你和女朋友在一起,鞋子一脱,脚臭味满天飞,可以想象出女朋友的表情会是如何的嫌弃啊!所以今天小编教大家一些泡脚的方法,帮助大家去除脚臭!
有时候脚臭不仅影响到了别人,也影响到了自己。晚上回到家,鞋子一脱,“臭气冲天”,自己可能也是无法忍受的。那么脚臭该怎么办呢?这是很多脚臭朋友都想知道的。脚臭可以通过吃一些食物来去除的,所以脚臭的朋友们平时可以多学习一些食疗去脚臭的方法,这样就可以让自己免受别人“冷眼”啦!
脚臭怎么办 六大食物帮你有效去除脚臭
1.黄豆除脚臭
用150克黄豆打碎煮水,用小火约煮20分钟,水约1公斤多,待水温能洗脚时用来泡脚,可多泡会儿。治脚气病效果极佳,脚不脱皮,而且皮肤滋润。一般连洗三四天即可见效。
2.瓜皮除脚臭
冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气,又治脚臭,一举两得。
3.蕉皮除脚臭
香蕉皮中含有抑制真菌和细菌的有效成分——蕉皮素,可医治由真菌感染所引起的皮肤瘙痒症,并有润肺肠、通血脉、增精髓之功效。将香蕉皮捣烂加姜汁能消炎止痛,用香蕉皮搓手足,可防治冻疮。此外,香蕉皮晒干磨粉,还是不错的美容佳品。
4.萝卜除脚臭
有脚臭病的人,可用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次即可除去脚臭。
5.韭菜除脚臭
鲜韭莱250克洗净,切成碎末放在盆内,冲入开水。等冷却到能下脚时,泡脚半小时,水量应没过脚面,可同时用脚揉搓。一个星期后再洗一次,效果很好。
6.木瓜治脚臭
木瓜30克,甘草30克。将上药水煎取汁,侯温后足浴,用手反复揉搓,搓后洗净。每隔两三天一次,3次后一般轻微脚气患者可痊愈,此法尤其对趾间脚气疗效显着。
结语:通过上面的介绍,想必大家都了解到了夏天脚臭应该怎么办了吧。民间治疗脚臭的方法有很多,大家是不是也都知道了呢?我们也应该在日常生活中对夏天脚臭进行合理的预防,希望小编的介绍对大家有所帮助。
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