男性不知不觉中伤害精子
本文已影响1.26K人
本文已影响1.26K人
说到孕育的话题,很多人第一时间会想到女人。其实作为繁衍后代的另一半,男人的作用同等重要。能否受孕、胎儿是否健康往往和男性体内的“小蝌蚪”质量密切相关。令人担忧的是,近年来世界范围内的男性精液质量均呈逐年下滑趋势,这直接导致优生优育率下降,不孕不育率上升。
谁动了男人的精子?一般人的观念里,这主要和男人的性能力有关,和生活作息不规律、烟酒过量等也有一定关系。事情绝非如此简单。有关专家指出,除了以上因素可能影响男性精液质量,一些大家习以为常的生活习惯和饮食习惯,也可能在无形中影响生精功能和降低精子活力,让男性生育能力受到伤害。
热衷泡澡和桑拿
不少男性钟爱泡澡和桑拿浴,藉此放松精神和身体,但这样的高温活动无异于“谋杀”精子。据健康863网的生育专家介绍,精子生成和存活的适宜温度是低于体温1-2℃,即在37℃以下,而泡澡和桑拿浴的温度远远超出这个标准。高温会破坏精子的生存环境,同时易使睾丸的生精上皮受损,对精子的生成、数量、质量、密度和活动力造成影响,从而导致受孕机会减低,胎儿畸形率增高。
对策:适当控制泡澡和桑拿浴的时间,每次最好不要超过30分钟,次数也不易过频。同时应注意减少其他类似的高温活动,比如泡温泉、睡电热毯等等。
长期穿紧身裤或牛仔裤
青年男性喜欢长期穿着紧身裤或牛仔裤。紧绷绷的裤子往往将阴囊和睾丸牢牢地贴在一起,使阴囊皮肤的散热功能得不到发挥,进而增加睾丸局部温度,有碍精子产生。此外,裤子过紧还会限制和妨碍阴囊部位的血液循环,易形成睾丸瘀血,导致不育。
对策:不要购买过紧的紧身裤或牛仔裤;连续穿着时间不宜太长。#p#副标题#e#
经常骑赛车
骑赛车是很多男性都喜欢的运动。而赛车的车把要比车座稍低,男性在骑行时重心前倾,腰弯曲度增加,会使睾丸、前列腺紧贴在座垫上。这两个部位在受到长时间挤压后,易出现缺血、水肿、发炎的现象,从而影响精液的正常分泌及精子生成,容易导致不育。
对策:骑赛车每天不应连续超过一小时;骑行时应套上“海绵垫”,防止睾丸和前列腺受到挤压。
沉迷于电脑
男性对电脑的依赖程度往往比女性更甚。不少男性除了上班时间,业余也喜欢通宵达旦守在电脑前。工作中的电脑显示器、主机、键盘、鼠标及外围设备,对外都会产生多种频率的辐射。而睾丸是对辐射高度敏感的器官,如果男性长时间接触电辐射,会使睾丸的生精细胞受损,从而影响男性的生精功能,造成精子质量下降甚至畸形。
对策:平时使用电脑时间应有节制,业余不宜超过3小时;夫妻有怀孕计划时,更应尽量避免长时间使用电脑。
常吃豆类食品
豆类食品是近年来备受推崇的健康食品,但其虽然富含营养成分和高蛋白,却对精子有很大的杀伤力。专家指出,大豆及其制品中含有丰富的异黄酮类植物雌激素,若摄入过多,会影响到男性体内雄性激素的水平,从而导致精子数量减少,甚至不孕。
对策:食用豆腐、豆浆、豆奶等豆类食品应适量,宜一周吃3次以下,每次不超过100克。#p#副标题#e#
爱吃烧烤和油炸食物
烧烤和油炸食物是广受男性欢迎的食品。而烧烤和油炸食物在烹制过程中会产生“丙烯酰胺”,这种致癌物质会对精子产生毒害,可导致男性少精、弱精。此外,油炸食物普遍含反式脂肪酸,也会影响男性荷尔蒙的分泌,对精子的活跃性产生负面影响。
对策:吃烧烤和油炸食物应适可而止,并应尽量选择较为正规的摊点,食物安全较有保障。
好吃腰子等动物内脏
动物内脏也是很多男人的心头好,尤其是腰子等所谓的“强精”食物,更是不少人的最爱。但这类食物,不但不能补精,还可能导致不育。专家表示,猪、牛、羊的肝、肾等内脏里面,由于代谢原因,一般均残留有不同程度的重金属镉。而镉不仅会造成精子的数目减少,而且会对染色体造成伤害,造成受精卵不易着床,影响受孕。
对策:动物内脏应煮熟煮透后再吃,以减少毒害可能;进食量应有节制。
喜欢吃芹菜
长期以来,民间流传芹菜能提高男性性功能的说法。但事实上芹菜不但不能“助性”,而且多吃还会杀伤精子。专家称,男性多吃芹菜会抑制睾丸酮的生成,对精子有杀伤作用,会减少精子数量,让女性难以受孕。
对策:控制芹菜摄入量;在生育能力方面已经有问题的男性,更应少吃。
看似强大的男人,固本生源的精子其实是相当敏感又脆弱的,稍有不慎,就可能让它陷入外忧内患的境地,甚至扼杀其生命力。要挽救岌岌可危的精子,必须重视每一个生活细节。
男人的哪些习惯会伤害精子
冬天睡懒觉危害大 这些伤害不能忽视
性早熟对孩子有什么伤害
上环会不会伤害女性子宫
男性精子过多女性易不孕
不得不知的房事伤害处理方法
男人喝7种饮料会伤害精子
趴着睡觉很伤精 男人防不育要这么做
不得不知的伤害肝肾药物
不射精症对男性的危害
男人喝7种饮料伤害精子
一些伤害性不大侮辱性极强的句子 一些伤害性不大侮辱性极强的句子精选
男人跷二郎腿竟会伤害精子
偶尔一次不卸妆睡觉对皮肤伤害大吗
男性必知:血精症会诱发不育
男子不育症——人工受精中精子的处理
男性如何远离无精症的伤害
忍精不射对男性危害有多大
常吃烧烤容易伤害男人精子
男性不射精的中医疗法
七种会伤害男人精子的饮料
是什么伤害了男人的精子
性能看出男人爱不爱你知乎
女性睡姿不良易伤害子宫
男性不射精症的危害有哪些
春节饮食小心伤害男性"精"力
性爱中如何避免不必要的伤害
男性不射精症危害及食疗方
四不伤害是指什么 如何做到四不伤害?
男性不射精有哪些危害
男人不射精或因性知识缺乏
6种不知不觉间损害乳房的行为
性生活不射精 让男人很受伤