如何才能让增长男性寿命
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
男人应该可以活得更好、更久。健康的饮食和运动,可以让男人活得久一点,接下来还有一些建议会比’多吃纤维、多流汗’有趣一点。
NO.1 更多的性爱。
一项刊登在《英国医学期刊》的研究指出,一个月少于一次性爱的男性的死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍。
NO.2 走向红地毯那一端。
一项长达22年的研究发现,无论是五六十或70岁的男人,已婚者都比未婚者活得久。
NO.3 玩填字游戏。长寿和受教育程度,以及之后所接受的智力活动有直接的关联。
当然填字游戏只是举例,重点是学点新东西,如一种新的语言、一道菜或任何未曾尝试过的新事物。#p#副标题#e#
NO.4 用牙线剔牙不只是降低蛀牙的几率,用牙线也可以保护你的心脏。
美国牙周病学会指出,罹患牙周病的人患冠状动脉方面的疾病的几率两倍于正常人。
NO.5 捐血男人定期捐血,可以降低患心脏病的几率。
研究人员认为,捐血可以降低体内囤积的铁,因为铁容易氧化成自由基,降低铁的囤积,可以降低心血管疾病及其它老化相关疾病的几率。
NO.6 放松一点有几个方式可以缓解压力,如运动、冥想,或做你喜欢做的事。
就算什么事都不做,也是一种放松。男人常因竞争激烈而烦躁不安,有时自私一点,什么都不做,也是一种不自私。#p#副标题#e#
NO.7 乐观的人活得久。
研究人员发现,快乐的人相比不快乐的人,死亡率低19%,而且悲观的人也不觉得自己会活得久。心情的忧郁、无助无望的感觉会引起免疫系统的衰退。而且乐观不只会让你长寿,也会让你的老年生活更独立、更自在。
NO.8 走出去。
哈佛医学院公卫学院的医生发现,有更多社交生活的人,寿命更长,也会增加生命的品质。
NO.9 理智不冲动。
在男性15-24岁之间,G固酮骤升,常常会去做高危险及暴力的行为。高G固酮的人喜欢冒险,容易和别人打架,看到有权力的人找麻烦时,更容易义愤填膺。所以文明的男人,当你又要G固酮中毒时,还是多用大脑思考吧。
NO.10 去看医生。
大家知道,你觉得你没病,但是预防总比生病好。而且卫生单位都在鼓励人们早期检查、早期治疗。美国医药协会建议男人,在前列腺癌、烟酒、性障碍、意外、营养、生理活动上多加注意。
防晒衣如何清洗 这样洗才能保证它寿命最长
怎样才能让老人更长寿
能增加寿命的8种个性
男人需要如何延长精子的寿命
如何增加洗衣机的寿命?
老人如何才能健康长寿
怎么才能让男人更长寿呢?
男人如何才能够延年益寿
如何延长泳镜防雾性能寿命 怎么延长泳镜防雾性能寿命
怎样才能让爸妈更长寿
如何让男人性功能增强
男人如何养生 冷养能使寿命更长
如何让宠物龟长寿
如何才能长寿 14个长寿习惯学起来
如何让男人健康长寿
中国预期寿命排行 如何延长寿命
老年人如何才能长寿呢?
如何养生才能更长寿
男性如何才能延长性爱时间
男人如何才能延年益寿
怎么才能让性功能增强
老人如何控制饮食才能长寿?
男性阴茎如何才能增大
能增加寿命的八种个性
如何才能长寿 推荐健康长寿的7大方法
男性如何才能增大阴茎
如何才能长寿?推荐中医长寿养生法
怎样才能让男人的精子长寿
如何才能健康长寿呢?
如何才能长寿 保持十二个习惯
如何才能增大男人阴茎
老人要如何才能更长寿?
怎么才能延长寿命?人类延长寿命的10大方法(大吃一惊)