春节期间如何玩乐
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春节健康预警:前三天玩太猛 后三天易生病
合家团圆庆春节的同时,别忘了注意身体。专家发布“春节健康预警”指出,“就诊潮”多在大年初四至初六出现,而感冒发烧、咽喉痛、胃肠炎是常见“春节病”,而青壮年比中老年人更容易患“春节病”。
病种集中:
发烧、咽喉痛等占七成
广东省中医院保健科副主任钟世杰副主任医师指出,据天气预报,今年过年前后天气会有冷热骤变,易造成感冒等上呼吸道感染。此外,饮食不当也会造成胃肠道疾病,例如胃肠炎以及慢性胃肠道溃疡患者的急性发作。
“根据往年经验,年初一到年初三的病人不多,但年初四开始,医院就会出现就诊高峰。”钟世杰说,春节期间就诊的病种很集中,发烧、咽喉痛、腹痛、腹泻患者约占六七成,且患者以青壮年最多。而心血管疾病只占就诊者的两成左右,患者多为有疾病基础的中老年人。据分析,青壮年易中招与节日期间玩乐过度,导致体力透支,免疫力下降有关。#p#副标题#e#
此外,糖尿病、高血压、高血糖患者,因进食过饱、食物过于肥腻,加上亲人团聚引发情绪大喜大悲,也容易出现病情波动。
外出旅游:
劳累导致感冒最常见
春节期间,不少老广选择举家出游,要么到北方过一个雪白热闹的春节,要么下海南、东南亚过一个温暖斑斓的春节。钟世杰提醒出游者要注意所在地的气候变化,增减衣服,并有针对性地带足常用药物。例如北方寒冷,不妨多带预防感冒、咽喉肿痛以及防手脚冻伤的药物。
不过,他也表示,往年北方游的广州市民,由于有充分的准备,冻伤、感冒的相对少,反而是从气候与广州相差不太大的海南旅游归来,更容易感冒、发烧,“主要是劳累过度。”
留守一族则需要注意保证休息时间,不要连续熬通宵玩乐。好不容易到了举家团聚的时候,很多中老年人喜欢打麻将,麻将牌搓起来,甚至可以一坐就是大半天。 “每年春节,医院都会接到因为打麻将时间过久,导致中风、心肌梗死的患者。” 钟世杰说,特别是有心血管病基础如糖尿病、高血压、高血脂的市民,打麻将时间不要超过一个小时,如想连续“作战”,应起身活动半小时后再战。
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