造成脸部肥胖的三大原因
本文已影响2.87W人
本文已影响2.87W人
胖脸原因1:肌肉松弛
年龄增长所带来的再生机能衰退以及过度日晒,使真皮层内的纤维素和胶原蛋白含量减少,皮肤弹性降低,不再紧实,渐渐老化,松弛下垂的脸颊亦会给人臃肿浑沌之感。
拯救策略:
1、注意防晒;不吸烟;多吃维生素C含量高的果蔬;
2、多咀嚼,多微笑,多说话,不经常垂头;使用含丰富维他命、蛋白质等精华的抗老化修护保养品(如精华液、紧肤霜、特效修护剂等),修补受损皮层纤维;
3、避免食用速食面、火腿肠、精加工果汁、罐装食品等含有添
胖脸原因2:脂肪堆积
腮帮子圆鼓鼓的,多肉而结实,脸型线廓不分明,像圆胖胖的面包,是真正的肥脸了。面颊部分的皮下脂肪囤积,表情肌衰退,是造成脸部肥胖,轮廓混沌不清的原因。
拯救策略:
1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势,多说话,多以面部表情与外界交流沟通;
2、经常做一些简单的脸部运动,例如,充分张口念“鱼”、“伊”、“西”、“呜”、“哇”数次,重复咧嘴微笑、嘟嘴、鼓起双颊等表情;
3、多吃粗纤维的茎叶类蔬菜,进食时慢慢咀嚼食物,以锻炼表情肌的弹力;
4、每天用冷热水交替敷脸或洗脸,使脂肪团消减;
5、每天做扬头、低头、侧转头及水平环转头数次,赶走下巴缘起处的圆浑赘肉。
胖脸原因3:面部浮肿
血液和淋巴液循环不良,水分代谢能力便会减弱,使体内废水囤积,形成面部和眼皮浮肿。
拯救策略:
1、保持充裕有规律的睡眠,睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜;
2、临睡前两个小时不吃咸食,不喝酒;
3、每天用水温40℃左右的温热水浸浴20分钟以上;
4、平时多摄入一些有利尿作用、含钾的食物,如豆类、菠菜、香蕉、西瓜、甘薯等,以减少水分在体内的滞留;
5、结实肌肉,多摄入富含维生素E、铁质的食物,如绿色蔬菜、豆制品、胚芽类食物等,以促进血液循环;
6、经常以按摩的方式刺激面部循环,消解水肿。
减去腹部赘肉 弄清肥胖原因
导致脸胖的4大因素 3招快速消除脸部脂肪
造成牙龈出血的六大原因
造成脑梗塞的3大原因
造成心律失常的三点原因
不胖真难 四大原因导致肥胖
造成造成女性脱发的原因
造成便秘的4大饮食原因
局部肥胖的原因是什么 怎么减局部赘肉
哪些原因会造成面部色斑
局部肥胖的原因是什么 要怎么减肥
大小脸是什么原因造成的 大小脸的原因有哪些
日常导致肥胖的四大原因
导致胖人肥胖的原因有哪些:5大因素是胖人肥胖的主要原因
造成女性不孕的四大原因
整体不胖腹部肥胖是什么原因 怎么减肥
造成宝宝厌食症的三个原因
造成股骨头坏死三方面的原因
肥胖原因是什么?中医分析肥胖原因
一胖毁所有 7大肥胖造成的危害公布
肥胖会造成的七种疾病
咽部异物感是什么原因造成的
冬天脸部皮肤发痒什么原因 三大原因告诉你答案
女人脸部肥胖真正原因大解密
那么原因造成面部毛囊炎
小肚子容易发胖是什么原因造成的
造成夜间失眠的四大原因
造成银屑病的六大原因
儿童肥胖的原因
脸干什么原因造成的 脸部干燥的原因
肥胖会给人们造成的5大危害
导致小孩肥胖的四大原因
手臂胖的原因 手臂胖怎么减肥