按按穴位 消除水肿腿
本文已影响2.23W人
本文已影响2.23W人
你的双腿属于哪一种水肿?
中医认为水肿是津液(人体一切正常液体的总称)分布失常,导致水湿滞留,泛滥于肌肤。现在就检查看看你是哪种“大象腿”。
气虚水肿型
常见于久坐办公室的人,双腿长时间处于较低位置,因重力作用,使下肢静脉血回流困难,血液就会在静脉内淤积,使血管内压力增加,部分血液渗透到血管外的皮下组织间隙,从而产生水肿。
气滞血淤型
常见于久站的人,双腿长时间站立会引起反射性的醛固酮激素分泌增加,使肾脏排除水、钠的功能减弱,导致水、钠滞留,小便的次数和量就会减少,因而导致下肢水肿。建议这类型肿胀的多做些泡澡、穴位按摩,使下半身的肌肉放松而有弹性。
湿热肿胀型
常见于曾经喜爱运动的人,由于后来运动量减少,造成肌肉较为壮实的下半身肿胀,常伴有肢体沉重感。建议这类型肿胀的多做些拉筋的运动,使腿部的线条修长。
常按7个穴位 消除水肿效果好
1、血海
位于后膝窝往上约三指的凹陷处。
瘦腿效果:消除大腿和小腿水肿,雕塑腿部曲线。
2、委中
位于膝盖后方正中央的膝窝处。
瘦腿效果:促进血液循环,改善腿部肿胀,美化腿部线条。
3、承筋
位于小腿后方(小腿肚)最胖的位置。
瘦腿效果:消除小腿肿胀,美化小腿线条。
4、承山
位于小腿后正中,当站直踮脚尖时,小腿腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
瘦腿效果:舒筋、止痛,是治疗腿痛痉挛的有效穴。
5、阴陵泉
位于小腿内侧高起如陵的胫骨内侧、髁后下凹陷似泉处。
瘦腿效果::本穴为脾经合水穴,可健脾利湿、通利小便。
6、重溜
位于小腿内侧,内踝尖与足跟肌腱之间的凹陷处往上2寸(三指幅宽度)。
瘦腿效果:本穴为肾经经穴,擅长利水治水肿。
7、大筋
位于后膝窝往上约三指,大腿的前侧处。
瘦腿效果:消除大腿水肿。
什么方法能最快瘦腿 按摩穴位打通经络消水肿
穴位按摩减肥 瘦手臂按外关穴
按摩水沟穴位的作用
穴位按摩 按摩这些穴位能防治疾病
甲亢按摩什么穴位 六个穴位配合按摩
按摩治疗咽喉肿痛的穴位
按摩点穴减肥是什么 按摩点穴减肥适宜人群按摩点穴减肥的瘦身穴位按摩点穴减肥手法按摩点穴减肥注意事项
祛痘按摩哪些穴位 不同的痘按不同穴位
如何快速消除眼部浮肿 按压6大穴位
按压三个穴位搞定消化不良
按哪些穴位能养胃 常按四大穴位能养胃
按摩四缝穴可帮你消除胀气
每天按摩10分钟 一周就可消除水肿
按摩哪些穴位可以减肥 穴位按摩需谨慎
按摩水突穴位的作用
按摩水分穴位的作用
按摩水道穴位的作用
春季强肾按什么穴位 常按4个穴位就可
瘦腿先消肿 3大妙招消除腿部水肿
腿疼按摩什么穴位 教你消除疼痛的方法
中医:五步穴位按摩健胃消食
孕妇可以按摩穴位吗 6大穴位适宜按摩
落枕按哪些穴位 就按落枕穴
穴位按摩可以减肥吗 穴位按摩瘦手臂
穴位按摩 中医教你穴位按摩的秘方
按摩六个穴位 拥有修长美腿
按摩瘦腿燃脂消肿最给力 快速按出笔直美腿
按摩穴位去除湿气的方法
穴位按摩 穴位按摩手法及注意事项
全身按摩减肥法 帮你消除水肿促代谢
水肿腿怎么瘦:腿部按摩消除水肿让腿更瘦哦
耳鸣怎么办 按摩穴位来消音
口臭难闻 按按这些穴位就能轻易去除