黄瓜怎么吃减肥才最有效呢
本文已影响1.82W人
本文已影响1.82W人
黑木耳中的植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统中的某些杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清肠的作用。二者混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。
黄瓜减肥食谱推荐:
用料:木耳5朵、黄瓜半根、胡萝卜半根、花椒三五粒、大料半个、葱半根、蒜茸适量、糖、盐、鸡精、醋少许。
做法:
1. 木耳用温水泡十几分钟,泡发后清洗干净,撕小朵;
2. 黄瓜、胡萝卜切菱形片;
3. 锅中水开后,滴几滴油,分别放入胡萝卜、木耳焯熟,捞出过凉;
4. 油锅放少许油,放花椒、大料、葱段炸出香味,放凉;
5. 木耳、黄瓜、胡萝卜放入蒜茸、糖、盐、鸡精、醋、炸好的油拌匀即可。
这是一道美味的木耳黄瓜减肥菜,并以胡萝卜做配菜,营养足够保证,就等着赘肉一点一点消失掉吧。
黄瓜怎么吃减肥
黄瓜怎么吃减肥效果好 小黄瓜减肥菜单
怎么锻炼才能有效减肥
喝茶可以减肥吗?怎么喝才最有效果
面条要怎么吃才最减肥
黄瓜鸡蛋减肥法真的有效?
吃什么减肥最快最有效
黄瓜减肥 黄瓜减肥的食谱
怎么进行针灸减肥才有效
夏季减肥食谱 减肥吃什么减肥最有效
儿童应该怎么减肥才有效
不吃药怎么减肥最快最有效
菠菜减肥 怎么吃减肥效果好呢
怎么吃酸奶才最减肥
早餐要怎么吃才能减肥呢?
减肥药能吃吗?怎么减肥最有效
黄瓜减肥食谱 排毒效果超有效
吃黄瓜能减肥吗 推荐6款黄瓜减肥食谱
吃黄瓜可以减肥吗 黄瓜好处这么多
黄瓜好处多 吃黄瓜可以减肥吗
夏季怎么减肥最有效?
怎么跑步才能健康减肥 最有效的跑步减肥
香蕉怎么吃减肥最有效果
吃黄瓜能减肥吗:黄瓜怎样吃才能减肥
一周减肥食谱 冬瓜怎么吃减肥效果好
苦瓜减肥怎样吃最有效 苦瓜减肥最有效的吃法
怎么黄瓜西红柿减肥
怎么减肥最有效 7种中药减肥最有效
吃苦瓜能减肥吗 苦瓜怎么吃减肥
苹果怎样吃才能减肥呢
怎么跳绳减肥效果最好呢
怎么跑步才具有减肥效果
登山减肥怎么做才有效?