还原纤腰翘臀 怎样消除胖屁股
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臀部太大有时候也不是好事?对于不少MM来说,拥有一个丰满有线条的臀部是一件多么美好的事,但是如果臀部过度丰满,则可能会使得美感缺失,反而还带来不少尴尬。
“我的屁股太大了,弄得很是尴尬。”,M小姐是一位典型的臀部丰满型女性,如果是别的女性没看到她的样子听到这句话,肯定是羡慕妒忌恨各种有,不过事实上,臀部过于丰满给M小姐带来了诸多的尴尬和不便。原本发育以后就臀部比较丰满的她,在生育完以后,因为是顺产,盆骨臀部什么的就更大巨大了。弄得她现在难购买裤子衣服不单只,一些稍微比较贴身的裙子或者裤子,她是绝对的“只可远观而不可亵玩焉”。自己的大臀都在街上也是吸引人眼球,十分的尴尬。
PP肥胖透视1:“我的胖PP从哪里来?”
跟M小姐研究一下其臀部为何如此丰满的原因,M小姐不算是肥胖人群,163cm的高度,体重大概115斤,按道理很是标准,M小姐说,她平时在办公室很懒动,几乎每天回到公司黏着椅子就不想起来了,回到家也是吃过饭便坐下来不愿动。此外,M小姐还说自己是个甜食主义者。无甜不欢。各种高热量的甜点都是她的大爱,听着听着,你就知道,M小姐的臀部,想不丰满都难了。
PP肥胖透视2:裤子尺码不合,PP被束窒息
现在的女性都爱潮流爱时尚,什么不紧的衣服就不穿,殊不知这一身的紧身裤却是“怂恿”你的PP变大的主谋。过于紧身的裙裤会阻碍腿部的正常活动,还会阻碍腰部血液的循环,而短裙同样也会使得腿部受凉而影响血液循环,导致脂肪的堆积。内裤如果太大,会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩,而内裤太小或太紧,则会把肉肉挤出来,PP被这样子“蹂躏”,想不肥也是难事。
PP肥胖透视3:饮食高热量、重口味
大多数腿部肥胖者都不注意饮食,不仅喜欢吃高热量的甜点及油炸食物,吃饱后又习惯坐着,慢慢的,臀部及大腿就开始囤积脂肪。另外,有些人嗜吃重口味的食物, 摄取过多的盐分也发生腿部浮肿。
PP肥胖透视4:雌激素分泌紊乱坏习惯让你胖
让你散发女性魅力的雌激素,是让下半身变胖的罪魁祸首。饿一顿饱一顿、乱服减肥药、意外怀孕等,都会让雌激素分泌紊乱,导致脂肪在腹部和大腿部位堆积,下半身越来越胖。
瘦臀方法逐个数:
1、最快速的方法:抽脂瘦臀
抽脂瘦臀是现在来说最为快速,而又有成效的一种瘦臀方法。做抽脂瘦臀手术,一般有以下5个步骤:① 定位:划定并标记抽吸范围。② 切开:切口的长度与吸脂管的直径相当,一般1cm左右。切口位置一般采用臀沟上方。③ 麻醉:肿胀麻醉技术是目前吸脂术中最常用的麻醉方法。对吸脂范围较大者,可用椎管内麻醉。对术前恐惧者,可采用全身麻醉。无论采用何种麻醉,抽吸局部均应采用肿胀局麻技术。④ 乳化与抽吸:将吸脂探头连接负压装置,经皮肤切口插入皮下脂肪层,切口周围覆盖湿性敷料,深度超过1cm,按照标记区域,持续缓慢往复移动探头。如果被吸脂皮肤表面有不平整,可采用常规电动负压吸脂进行最终塑形。脂肪抽吸的一次安全量为2000ml以下。⑤ 术后处理:抽吸结束后将皮下存留的液体及脂肪颗粒挤出,放置引流管48-72小时,或可不放置。缝合切口。加盖敷料并加压包扎。
2、最健康的方法:按摩对于血液循环很有帮助,按摩小腿,使血液循环通畅以改善浮肿。运动时不宜过度训练腿部肌肉,以免肌肉更结实。
3、最该控制的方法:臀部大的其中一个原因免不了就是脂肪的堆积,要减少脂肪的生成,良好的饮食习惯是必须的,那些无甜不欢,喜爱吃油炸等食物的童鞋们就应该好好管一下自己的嘴巴,这样子你才能不让自己的脂肪堆积下去,给自己的臀部加负担。
4、最针对的方法:按时就餐、不乱服减肥药和积极避孕,都是防止下半身发胖的关键,尤其是避孕药。大多数人以为长期服避孕药会变胖,其实这是误解。过去避孕药中雌激素含量高,长期服用的确会导致体内脂肪堆积。但近几年改良后的新型口服避孕药中,雌激素含量已由过去的150微克将至30微克,甚至20微克。这种仅含超低雌激素的口服避孕药,完全不会让你变胖。
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