怎么有效瘦出小脸方法
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几乎每个美眉都希望自己有个小巧的脸,但是不幸的是还是有很多一部分美眉长了一张大饼脸,有的还是双下巴,这是最令人发愁的了。那么,如何才能有效的既瘦脸又能瘦掉双下巴呢?
第一:按摩篇
平时在家休息时,可以适当的给脸部做些按摩,可以有效的瘦脸哦。将手掌搓热,在额头、眼睛、两颊由中间(眼睛内角)向两侧(眼尾)稍稍用力地一下下按压,至耳朵、耳后;将下巴置于手心中,双手轻沿两边承托颚骨;双手相叠按压锁骨。每天早晚护理皮肤时做这套动作,每个动作重复5~6次,可畅通淋巴循环,改善脸部轮廓。
第二:洗脸篇
早晨洗脸时也是一门学问哦,掌握洗脸的方法还可以有效的瘦脸哦。洗脸时先用温水,接着用冷水拍打30秒,再用温水轻拂,再用冷水拍打,冷热交替的洗脸法,能促进血液循环,不但能瘦脸,还能排毒,使肌肤更有弹性。如果要效果更明显,还可用纱布或毛巾包着冰块在脸上轻按——不要让纱布或毛巾对皮肤有任何磨擦、拉扯,也不要停留在一个地方时间过久,小心“冻伤”皮肤。
第三:饮食篇
冬瓜玉米汤:本身已是很好的减肥食品,同时又具有排水效果。还要少吃高盐份食物,那会增加浮肿感。
乌龙茶、黑咖啡:一定要纯正,不要加奶加糖,否则反而会增肥。
以上是三种健康减肥瘦脸,实现减双下巴的方法,希望对您有帮助。瘦脸也不是立马就能达到效果哦,要长期坚持下去才会慢慢显示出效果的哦。
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