药物减肥要注意哪些不利成分
本文已影响6.46K人
本文已影响6.46K人
虽然喝茶有解脂、消渴的种种好处,但喝茶并不是完全无害的。虽然辣椒素有消耗脂肪的作用,不过想要抑制肥胖,恐怕得吃下某一程度的数量才行。甲壳素的主要减肥作用,在于会使它与吃进体内的油脂类食物相结合,而将部份脂肪排出体外。服用之后所产生的副作用,可能更加危险,而且体重减轻几乎都只是暂时性的,无法真正有效健康减重。
市面上的减肥药物琳琅满目,到低哪种才有效呢?这些食品中的减肥成分,真的像广告语上说的那样神奇而且安全健康吗?在你准备砸下大笔银子前,先跟伊秀美体网小编看看吃进肚子里的到底是什么东西吧。
在减肥产品中常见的成份有:
市面上可以看到很多的瘦身产品,如减肥药、减肥茶等,标榜可以藉由增进新陈代谢,或抑制食欲、分解脂肪来帮助减重,事实上,如果不了解其中的成份及份量,服用之后所产生的副作用,可能更加危险,而且体重减轻几乎都只是暂时性的,无法真正有效健康减重。
所以当你在选择这些减肥产品时,必须睁大眼睛看仔细,以免扁了荷包又伤了身体。
1、番泻叶(SennaLeaf)
当心指数:★★★★
番泻叶的主要成分是番泻素甘类,临床应用为便秘,所以简单来说就是泻药。
市面上许多减肥茶是以番泻叶为主要原料,它会造成体重减轻的假象,却不能治疗肥胖的根本。
减肥产品副作用:
长期或大量服用会对人体机能造成损害,出现习惯性腹泻、胃肠功能失调和失水及电解质不平衡等症状,甚至脱水致死。
你一定记得,前一阵子就出现过1名年轻女性,服用来路不明的减肥茶,因为其中高纯度的番泻叶成份,而引起严重急性肝衰竭的案例。
事实上,不当服用番泻叶,即使对肝没有造成永久伤害,也可能因心律不整而死亡。
为了不让类似的悲剧再发生,根据行政院卫生署的公告,番泻叶每日的服用剂量不得超过12mg,否则会有生命的危险。
2、甲状腺素(Thyrotrophin)
当心指数:★★★
可以促进新陈代谢,增加消耗热量,因为甲状腺过高的病人常出现吃得很多,却胖不起来的状况,所以有的人就运用甲状腺素来当作减肥产品。
减肥产品副作用:
虽然有助快速减重,但所减的只是肌肉组织而非脂肪,反而不利基础代谢率维持。
最危险的是服食过多甲状腺素会损害心脏组织,增加中风机会,也会导致骨质疏松及肝脏出现毛病。
3、藤黄果(HydroxycitricAcid)
当心指数:★
为饮料中最新兴起的热门窈窕减重成份,不论是藤黄果优酪乳、藤黄果茶,现在都正大行其道。
藤黄果之所以能帮助瘦身,主要是因为在其萃取物中,含有1种名为HCA的类柠檬酸,可以阻止碳水化合物转化为脂肪,并且增加饱足感,达到减少饥饿感的功效。
小编tips:
如果想要喝出苗条体态,必须要在饭前30分钟空腹服用才有效果。
此外,HCA是一种天然提取物,目前虽然尚无报告显示它有毒性或副作用,用在减肥方面,如果没有配合饮食与运动,而放心大吃大喝的话,也是不可能产生效果的唷!
4、甲壳素(Chitosan)
当心指数:★
是由虾子、螃蟹及其他贝类骨骼中发现的物质,加入1种称为几丁(chitin)的淀粉,所制成的节食补充剂。
因为甲壳素不会被人体消化,可以在不被吸收的情况下通过肠道,因此不会增加热量。
甲壳素的主要减肥作用,在于会使它与吃进体内的油脂类食物相结合,而将部份脂肪排出体外。
小编tips:
需在3餐饭前服用,另外如果你对甲壳类极度过敏,像螃蟹、虾子、贝壳等食物,就不适用于这种减肥法。
5、辣椒素(Capsaicin)
当心指数:★
也称作唐辛子,由于辣椒素一旦进入体内,就会刺激交感神经系统,促进副肾皮质分泌肾腺上素之类的荷尔蒙,因此能加速能量的代谢,促进体内脂肪的消耗。
这也是为什么我们吃辣椒时会出汗、发热的原因,因为体内脂肪被转化为热量了。
小编tips:
虽然辣椒素有消耗脂肪的作用,不过想要抑制肥胖,恐怕得吃下某一程度的数量才行。
目前比较确认的是,必须摄取大量的红辣椒后,热量消耗才会明显增加。
吃减肥药不能吃哪些食物 吃减肥药更要注意忌口
成人甲减饮食要注意哪些呢
针灸减肥要注意哪些误区
针灸减肥有哪些误区要注意
山药有什么功效:吃山药要注意什么哪些人不能吃
低碳水化合物减肥法有效吗?该减肥法需要注意哪些
精华水购买要注意哪些成分?看清成分排位
不吃饭能减肥吗 这些减肥误区要注意
男人减肥要注意哪些副作用
使用中药减肥方法 要注意这些问题
冬季减肥需要注意哪些细节
慢跑减肥要注意哪些事项
儿童减肥需要注意哪些事项
肾结石要注意哪些药物摄入
针灸减肥要注意哪些饮食
进行瑜伽减肥要注意哪些问题
运动减肥要注意哪些伤害
奥利司他减肥药的危害,奥利司他减肥药有副作用吗?
选择抽脂减肥需要注意哪些
春天运动减肥要注意哪些细节
经期减肥要注意哪些事项
冬季减肥需要注意哪些事项
夏季减肥要注意哪些食物 肥胖人群想变瘦就来看
哪些甜点不利于减肥
练习瑜伽减肥要注意哪些
吃西瓜能减肥吗?要注意哪些
冬季跑步减肥要注意哪些
针灸减肥有效吗 针灸减肥要注意哪些
爬山减肥可以减肥吗 需要注意哪些事情
科学减肥要注意哪些原则
初学跳绳减肥要注意哪些
转呼啦圈减肥要注意哪些
选择减肥食物需要注意 减肥注意哪些饮食