冬季减肥要吃五种水果
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想要在冬季快速减肥吗,那就要好好听小编的哦,小编今天分享关于五种水果,让MM们在冬天越吃越瘦哦。
葡萄柚
虽然葡萄柚个头不大,它的酸味不是什么人都受得了的哦。葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P、维生素C、可溶性纤维素,其所含的酶可以影响人体利用以及吸收糖分的方式,使糖分不会轻易转化为脂肪贮存在身体里。葡萄柚还具有较强的利尿功能,可以改善水肿现象,让你摆脱身体浮肿的困扰。
番茄
番茄是许多女生的心头好。番茄里面含有的茄红素、食物纤维可以降低胆固醇,加速新陈代谢。番茄内还含有丰富的果胶,可以加快肠道蠕动,排清宿便,让凸出的小腹立即恢复平坦。晚上食用番茄不仅能够补充人体必需的营养,还可以促进睡眠生长激素的分泌,加速新陈代谢、抑制脂肪增多,从而达到减肥的目的哦。
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