夏天吃菠萝可有效排毒减肥
本文已影响2.84W人
本文已影响2.84W人
吃菠萝能减肥吗
菠萝减肥是不是觉得有点不可思议?千真万确
菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素, 16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁。
常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。
强效菠萝减肥食谱
材料:菠萝、白菜帮,二者1:1的比例即可
食用菠萝有很好的排毒作用,而白菜则是一种非常好的平民蔬菜,营养素含量丰富,但是有些人不喜欢吃白菜帮,现在我们把白菜帮和菠萝一起榨成果蔬汁,便可以使白菜帮也美味。
将菠萝和白菜帮分别切成小块,放入搅拌机中,搅打成汁即可,打好的菠萝白菜汁,可以直接饮用,如果菠萝比较酸,可以调入少许蜂蜜,味道会更好。搅拌机中会有一些残留的菠萝白菜渣,把它们盛出来,拌入一点蜂蜜,便是一道非常可口的小点心,一定不要浪费哦。
菠萝减肥的扩展阅读
1、菠萝什么时候吃比较好?
菠萝可在午餐后食用。菠萝的蛋白分解酵素可以帮助肉类的蛋白质消化,在午餐后吃可以解油腻。如果餐前空腹食用,菠萝富含的蛋白分解酵素会伤害胃黏膜。
2、夏季有没有热量低的菠萝甜品推荐?
菠萝冻
材料:菠萝200g、琼脂25g、白砂糖100g
做法
(1)将菠萝榨汁备用。
(2)琼脂用温水浸泡2小时,入锅,加水用小火煮溶,再加入菠萝汁,白糖搅匀。
(3)将菠萝切成小块,与尚未凝结的琼脂混合液一并装入数小碗内,放进冰箱冷藏室内凝结成冻。
(4)食用时,取出菠萝冻扣入碟中即成。
3、哪些人群不宜吃菠萝?
菠萝可不是人人都能吃的,有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者,则应禁止食用。
4.与菠萝的相克食物
菠萝和鸡蛋不能一起吃,鸡蛋中的蛋白质与菠萝中的果酸结合,易使蛋白质凝固,影响消化。
春季吃菠萝的好处 盘点菠萝的功效
夏吃5种菜快速排毒减肥
孕妇可以吃菠萝吗 吃菠萝的好处与禁忌
水蜜桃和菠萝蜜可以一起吃吗 吃菠萝蜜有哪些禁忌
美白减肥 吃菠萝的5个好处
夏季排毒减肥食物有哪些
每天吃什么可以减肥排毒 6种方法帮你有效减肥排毒
春季减肥先排毒 最有效的排毒食谱推荐
最有效排毒减肥食品推荐
夏天怎么吃减肥更有效 推荐3款减肥食谱
夏季排毒减肥的食谱
菠萝减肥效果好 自制美味菠萝减肥食谱(图)
常吃菠萝的七大好处 盐水泡菠萝的功效
吃白萝卜可以减肥吗 生吃白萝卜能减肥吗白萝卜减肥一天吃多少怎样吃白萝卜可以瘦身白萝卜减肥食谱
菠萝蜜哺乳期可以吃吗 吃菠萝蜜有哪些禁忌
学会排毒减肥法 今年夏天苗条过
秋天排毒减肥吃什么好
经常吃菠萝竟能减肥美容清肠
晚上吃菠萝减肥吗(吃菠萝有利于减肥吗)
黄瓜减肥食谱 排毒效果超有效
吃什么排毒 排毒减肥可以试试红薯食谱
有效减肥花茶 教你如何减肥排毒
有效的排毒减肥食物推荐
菠菜减肥 怎么吃减肥效果好呢
夏季吃什么水果可以减肥 水果排毒餐推荐
夏季减肥吃什么排毒瘦身
秋季减肥先排毒 推荐4款高效排毒减肥汤
夏季排毒 8个日常排毒减肥美食
菠萝怎么吃可以减肥?只吃菠萝能减肥吗?
专家教你如何吃菠萝 吃菠萝的6个功效
促进消化 春夏吃菠萝的4个功效
两天排毒减肥餐 让你越吃越减肉
快速有效的排毒减肥餐