既营养又减肥的健康食谱
本文已影响1.75W人
本文已影响1.75W人
现在都提倡健康减肥,拒绝病态瘦,所以营养均衡的减肥食谱才是大家需要的。下面,小编就来给你们推荐几款,让健康瘦身好轻松!
枸杞消水肿减肥食谱:
早餐:薏米粥1碗、小黄瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐:黄花菜1盘、米饭1/2碗。
晚餐:蔬菜汤1份、米饭1小碗、枸杞30克泡水喝。
大黄开胃消食减肥食谱:
早餐:饭前大黄片5片、皮蛋瘦肉粥1碗。
中餐:黄瓜片炒肉1份,米饭1碗,枸杞30克泡水喝。
晚餐:木耳炒鸡蛋1份,米饭半碗、鲜榨胡萝卜汁1杯。
茯苓调理肠胃减肥食谱:
早餐:蜂蜜水1杯,地瓜饼2块、水煮菠菜1份。
中餐:茯苓豆腐1份、全麦馒头1个。
晚餐:魔芋1份、水煮面条1小碗、苹果汁1杯。
红花排毒消脂减肥食谱:
早餐:绿茶粉加少许蜂蜜冲水喝、南瓜粥1碗。
中餐:红花鸡蛋面1份、西红柿汁1份。
晚餐:玫瑰蜜枣茶1杯、米饭小半碗、苹果汁1倍。
营养又减肥的七大食物
健康的减肥饮食方式 推荐4道减肥食谱
产后减肥食谱 健康豆腐
哺乳期食谱 哺乳期这样吃营养又健康
男人一周的健康减肥食谱
健康营养的薏米减肥餐推荐
几款健康的减肥食谱
健康减肥早餐食谱 吃的健康瘦的更快
健康减肥食谱 营养又瘦身
几道健康的减肥食谱的做法
既能减肥又能健身的运动
营养美味的魔芋减肥食谱
蔬菜五大健康减肥食谱
秋季减肥吃什么好 秋季减肥注意事项健康减肥早餐食谱健康减肥午餐食谱健康减肥晚餐食谱
健康减肥怎么吃 一周大学生健康减肥食谱
饮食减肥 三个健康食谱
秋季减肥又养生的冬瓜食谱
饮食这样搭 营养又健康
晚餐怎么吃健康又减肥 推荐4道食谱
晚餐饮食要健康既能减肥又能养胃
秋季减肥的8款健康食谱
早餐这样吃既有营养又有减肥效果
一周健康减肥食谱 最享受的减肥方法
食物也能减肥 推荐4道健康的减肥食谱
8款春季减肥晚餐食谱 既解馋又瘦身
夏天健康减肥食谱
午餐吃什么既饱腹又瘦身 减肥午餐食谱
春季一周减肥食谱 健康吃健康瘦
冬季最健康的减肥食谱推荐
健康减肥餐食谱指南 营养又健康的减肥食谱
营养王牛油果 推荐几种健康减脂食谱
减肥健康营养食谱
吃对食物 既能减肥又能养颜