脸胖怎么办 学会8个妙招秒变小脸
本文已影响1.07W人
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精致的脸蛋是很多人都向往的,无论男女都希望自己的脸能够匀称精致,但是对于一个肥胖的人来说,脸上的赘肉实在是让人烦恼不已。那么怎么瘦脸呢?下面就赶快跟小编一起去详细的了解瘦脸的方法有哪些吧!
盐水敷眼
在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐,搅拌均匀后,将纱布浸泡在盐水中,充分吸收盐分,然后将纱布叠成适当大小,敷在眼睛上20分钟左右。原理:利用高渗透压力的原理,将水分由低往高引流,藉此将水分排出。提醒:热敷之前先试一下温度,避免高温伤害肌肤。
晨早推拿
利用食指、无名指、中指的指尖部位,轻轻地从嘴角到太阳穴,以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿,促进脸部淋巴排毒!注意力度要适中,不要太用力导致脸部肌肤受损这样会有皱纹噢!
脸部运动
当坐在家里没事做的时候,不要对着电视吃零食了,如果非要看电视,那你可以找来一个空的矿泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦脸,让脸颊肌肉得到运动!不看电视就对着镜子做一下脸部运动吧,有时候龇牙咧嘴也可以帮助瘦脸哦。对着镜子发出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌头并保持下颌不动几秒都是很好的瘦脸运动。
冷热交替敷脸
方法:先用热毛巾敷脸,接着冷敷,重复3次。热冷敷脸的时间要以1:2比例分配,至少敷15分钟。原理:热冷交替敷脸,能让血管收缩再扩张再收缩,促进肌肤的血液循环,促使排出脸部多余水分。提醒:热毛巾的温度要掌握好,不可太热。
穴点按摩
方法:以指腹按压眼眶周围,每个位置按压5秒钟,重复3次。原理:因为气血、经络等交错复杂的关系,在脸上、身上形成许多穴点,它们可以反映出气血运行的顺畅与否,经常刺激按压这些穴点,可以改善脏腑功能,消除浮肿。
抚脸法
两手掌摩擦36次,产生热感。除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊上下做36次摩擦。手指移到上方时呼气,下降时吸气用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾部位。呼气时强压6秒,放开时吸气,反复做6次。
口腔推拿
口腔推拿可以软化僵硬的面部肌肉。嘴巴“啊—”地张开,右手自然握拳,伸出拇指、食指和中指,分别从内外两侧夹着侧脸。拇指按在口腔内侧,从上往下轻轻地共同用3个手指轻擦,然后再从嘴角顺着侧脸的轮廓往斜上方轻擦,左右互换互相推拿。坚持做口腔推拿还可以避免法令纹的出现呢!让你不仅拥有小V脸还有逆生长面容呢!
化妆瘦脸
化妆是一件很神奇的事情,化妆前后的一个人,通常都是有天壤之别的,那么如果你是有急事的话,那么就用化妆的技巧来改变脸型吧!可以尝试把你眉毛修成弓形,细而且还是很高挑的,然后再用咖啡色把眼影拉长的,在你的鼻根部位勾出直挺得立体的阴影,把你的唇形扩大,唇峰保持明朗,下唇则是厚而略方的。两颊就用咖啡色来打出自然的凹陷的阴影,然后脸部立体的明晰的五官就会立刻的凸现出来了,你就会看到一张瘦脸喽。
脸胖吃什么瘦脸
1、苹果西洋芹沙拉
材料:苹果三个,西洋芹一把,沙拉酱
做法:将上述的材料洗干净后切成块状,然后拌上沙拉酱,清脆口感,美味又健康。
功效:大家都知道,苹果是能减肥的,饭后一个苹果是很多减肥瘦身MM的减肥食谱。是的,而这样的水果沙拉口感更加的美味,而且还很健康呢。
2、蜂蜜胡萝卜汁
材料:胡萝卜半条,半杯水,一勺蜂蜜
做法:将胡萝卜榨成汁后加入半杯水和蜂蜜,充分的搅拌均匀就可以喝了。
功效:新鲜胡萝卜和蜂蜜搭配饮用,会促进新陈代谢,预防便秘。不仅可以帮助瘦脸蛋,还能瘦身。
3、菠菜
菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C,菠菜的含铁量也是非常的高的。不仅有强效的美白作用,还能吃出巴掌脸呢。但是要注意烹饪方式,最好是炒着吃。因为菠菜的营养很容易流失掉。
4、西洋芹
西洋芹富含高纤维质以及充沛的钾元素,可以强化咀嚼效果,促进口腔活动,是非常赞的一种瘦脸健康食物哦。
5、柿子干
柿子干非常的口渴,可以当做零食来吃,就用柿子干来代替薯条等热量高的零食吧。不用担心吃柿子干会发胖,因为柿子干有极好的咀嚼功效和超高的钾质,会让你越吃脸越小。
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