找准丰胸的最佳时间
本文已影响2.53W人
本文已影响2.53W人
1. 了解我们的身体。
cup 大小主要由遗传决定,还有取决于青春发育期的营养状况。如果你是开始减肥就局部先缩水的mm,就必须自己多注意了。均衡饮食,保证蛋白质摄入,cup一定有得救。
丰胸佳期:
在mc来的第11、12、13的3天,或第18、19、20、21、22、23、24的7天,多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如:青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等,并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”,但是最好避免可乐、咖啡。
11-13这3天为最佳丰胸时期,18-24这7天为次佳时期。因为在这10天当中,影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
2. 做对运动
很多mm说跑步、跳绳都是超级减cup的运动。某种程度上是这样,因为这些运动燃脂效果比较好,心脏附近的血液循环肯定是比较好的,进而就容易燃烧脂肪了。其实我们配合一些针对胸部的运动就能缓和甚至扭转这个情况。
我以前跳舞跳操,瘦的很快,但是cup没有变化,比现在情况还好。就因为舞蹈已经健美操都有很多针对胸部的塑形动作。
必做运动:扩胸、提胸、半身俯卧撑、瑜伽中的牛面式、胸前平推。最好每天都能按摩,穴位按摩是最好的,找不到穴位可以在mm上打圈按摩。切记,不可太用力,容易打散乳腺让mm下垂。这时候,综合其他运动的功效就能保证通经络不下垂了。
3. 选对食物
很多mm觉得要保cup肯定会增大size--未必。胸部除了需要脂肪更多的需要营养和激素,这样才能保证那些细胞们积极的抓取脂肪。我们长胖往往是吃太多了而不是吃太好了。
必选食物:木瓜、豆浆、大豆、酒酿、山药、荔浦芋头、枸杞、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其中热量较高的有酒酿、花生、核桃、猪手、蹄筋、牛奶。其他热量都较低。热量高的每天适量补充即可,别补过了,陪了夫人又折兵。
看病最佳时间 早上六七点测血糖最准
女人丰胸的最佳食谱——牛奶炖鸡
短时间丰胸成功的秘诀
丰胸的最佳方法有哪些
木瓜丰胸的最佳时间:什么时候吃木瓜丰胸最好
女人补血又丰胸最佳食谱
晒太阳的最佳时间?每日最佳养生时间
上环的最佳时间
生二胎的最佳间隔时间
最佳的最佳时间是什么时候
木瓜丰胸的最佳时间 木瓜丰胸什么时候最佳时间
人流最佳时间
最时尚的丰胸方式:水中丰胸
最佳睡眠时间 夏季最佳时间是什么时候
自己在家就可以按摩丰胸 最佳丰胸方法
丰胸的最佳阶段 别错过丰胸机会
冬季是隆胸的最佳选择时间
锻炼胸肌最佳时间 原来这些时间段
经期是丰胸的最佳时机!要把握
找准你的服药时间点
女人的胸小是有原因的 想丰胸要抓准时机
明星丰胸 民间的三大丰胸水果
经期丰胸最佳时间
产后多久可以丰胸 把握产后丰胸最佳时机
女性经期丰胸效果最佳 中医推荐丰胸良药
一天中丰胸的最佳时间
睡觉的最佳时间
木瓜丰胸的最佳时间
药流最佳时间
夏日最佳丰胸秘籍 让你的胸部“挺”起来
找好治疗胃溃疡的最佳时间
找准减肥的黄金时间!
喝茶的最佳时间