女明星揭秘6种牛奶瘦身
本文已影响2.25W人
本文已影响2.25W人
>>推荐阅读:测试 你适合啥样的减肥法
陶晶莹:瑜珈酸奶瘦身法
1、练瑜珈对陶子而言是个非常好的瘦身方法
“我还是提倡利用平时的时间减肥,我会经常练瑜珈,保持良好身材,我觉得练瑜珈是个非常好的瘦身方法,它不但能够修正身体线条,而且还能够调整身心。”
2、陶子认为控制饮食对于健康瘦身也是非常重要的因素
“控制饮食是非常重要的,我平时会多喝一点酸奶,我感觉女孩子多吃一点奶质及含有豆质的食品对身体非常好。最重要的还是保持良好的心情,这是一切的源泉,相信有好的心情才有好的生活。”
毛阿敏:产后红豆牛奶减肥
毛阿敏当年产子后,一度体重上涨20多斤,但由于新妈妈不能盲目节食减肥,否则会影响到哺育,甚至引发产后各种并发症。因此营养专家为毛阿敏制定了营养食谱,既可以控制体重,又不影响营养的吸收:蛋白质、碳水化合物及脂肪类食物搭配,如牛奶、红枣、糯米饭、茭白、山药、豆腐等要搭配在一起,鸡鸭鱼肉蛋少吃,甜食、油炸食品、动物油、肥肉、动物内脏不碰。
>>推荐阅读:减肥经验谈 3个月瘦身30斤
维尔什:低脂或无脂牛奶
坦言保持身材的秘密其实在冰箱里,每天700克的低脂或无脂牛奶的减肥餐帮助她减掉体重,保持苗条。
伊丽莎白·泰勒:牛奶+豆腐成功瘦身
豆腐热量低,容易给人饱腹感,钙含量也很高。采用牛奶减肥法期间,把豆腐也纳入你的每日食单作为补充,如虎添翼。
萧亚轩:牛奶+苹果成功瘦身
具体做法如下:第一天,全天只能吃苹果(共两斤,约五六个左右),慢慢地一小口一小口吃;第二天,全天只喝牛奶或酸奶,共1000毫升分成六七等份,每次喝一份;第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。切记不能喝水--苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了牛奶日,水分减的差不多了,就会减到脂肪。
张曼玉:一天3杯纯牛奶
在饮食上,张曼玉不赞成节食减肥法,因为这对人体有百害而无一利。可以少吃,但一定不要什么都不吃。饮食应该以清淡为好,但蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物都要达标,不能过少。比如一天3杯纯牛奶是必不可少的。牛奶既可以补充人体必须的养分,还能为女性补充钙质,是非常好的瘦身和滋养佳品。
空腹不能喝牛奶谣言:牛奶三大谣言揭秘(辟谣)
盘点来自新疆的美女明星 揭秘新疆美女明星的现状
娱乐圈6大女明星的瘦腰绝招
明星怎么产后瘦身
十位女艳星瘦身减肥秘诀
明星们最爱的牛奶减肥法
大揭秘 孕妇喝酸奶好还是纯牛奶好
揭秘酸奶的瘦身原理 用酸奶7天瘦身
揭秘:女明星背后实力干爹干女儿照
揭秘 明星丰胸的靓汤
牛奶搭配醋 瘦身有奇效
性感港台女星的瘦身秘诀
揭秘明星的护肤误区
台湾女星林依晨的瘦身秘诀
牛奶能美白吗? 揭开牛奶美白的秘密
揭秘10种越吃越瘦的蔬菜 第6种效果最好
一周瘦4斤 牛奶豆腐瘦身食谱
大揭秘 牛奶千万别这么喝
喝牛奶要注意 6种喝牛奶方式如服毒
揭秘窈窕女明星瘦身秘籍 八种减肥法打造完美S曲线
揭秘韩国女明星 坚强战胜凄惨身世
瘦身水果瘦身餐 吃出明星身材
六位女星 保持苗条的牛奶减肥秘方
盘点明星美女的独特瘦身法
揭秘新生代明星赵丽颖的塑身法
女星弃儿子在寺庙 嫌疑女星身份大揭秘
苹果加牛奶瘦身看得见
明星产后如何瘦身 明星产后瘦身秘诀
好神奇!牛奶加醋瘦身法
揭秘明星驻颜有术的秘密
瘦身秘方:酸奶断食法
女明星奇特的减肥瘦身法
揭秘明星的糜烂情史 曝光女明星的恋爱次数