4种食物吃掉你的小肚腩
本文已影响9.01K人
本文已影响9.01K人
>>推荐阅读:强荐 冬季收腹5方法
蜜枣
蜜枣中含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,对于女性排毒滋养很有好处。
热量:118卡
蛋白质:7.8克
碳水化合物:16.5克
打卡功效:枣能提高人体免疫力及新陈代谢,并可抑制癌细胞,药理研究发现,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。
绿茶
绿茶中富含食物纤维和维他命C,可以降低血糖度,并且有防止发胖的茶多酚。
热量:90卡
蛋白质:2.4克
碳水化合物:13.4克
打卡功效:富含能够排除有害物质的有效成分,食物纤维很丰富,能分解脂肪,将毒素排出体外。
>>推荐阅读:每天30分钟 消灭小肚腩
橄榄油
富含能平稳刺激肠道的三油酸、甘油酯,另外,还有润滑肠道、清除宿便的作用。
热量:236卡
蛋白质:5克
碳水化合物:11.8克
打卡功效:早餐喝一点橄榄油,能消除便秘,空腹时饮用,能刺激肠道以激活肠的蠕动。
琼脂
富含食物纤维的琼脂,作为可以排毒的食物被广泛使用。
热量:36卡
蛋白质:1.8克
碳水化合物:9.8克
打卡功效:可以制作很多方便的美食,例如琼脂果冻等,较低的热量和富含纤维,消除身体的沉积物很有效果。
5大妙招轻松帮你甩掉小肚腩
甩掉小肚腩 巧吃7大水果
甩掉小肚腩的方法
减掉小肚腩的最佳方法
4个瑜伽动作轻松甩掉小肚腩
4招摆脱小肚腩
这些食物让你吃出大肚腩
轻松甩掉小肚腩的方法
喝水能减掉小肚腩吗?
能帮你去掉肚腩的六个小动作
怎样快速减掉小肚腩:4招轻松甩掉小肚腩
白领要如何减掉小肚腩
凸起的小肚腩如何减掉
减掉大肚腩的几种水果
男人如何轻松吃减掉的大肚腩
减掉小肚腩的两大原则
让你吃掉黑眼圈的4种食物
5大器材助你轻松减掉小肚腩
如何洗澡能甩掉小肚腩
怎么减掉小肚腩
如何减掉小肚腩 3招减掉肚子赘肉
减大肚腩赘肉简单方法 平时多吃这几种食物轻松减掉大肚腩
四个动作减掉小肚腩
每天3次深蹲帮你瘦掉小肚腩
如何减掉小肚腩
轻松让OL的小肚腩消失掉
7招瑜伽让你轻松甩掉小肚腩
甩掉小肚子的十一种食物
8种排毒食物帮你赶走假性肚腩
久坐族4招甩掉大肚腩
办公桌旁 轻松减掉你的小肚腩
健身球的4种方法 快速帮你减平小肚腩
夏日怎么瘦腰腹 推荐六种减肥食物吃掉小肚腩