中药减肥的效果好吗?
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一、中药减肥原理和对象
中药减肥一直都是流行的减肥方法,但是市面上的中药减肥方子通常并不是针对减肥者的体质所配制,如果随便买来喝的话,容易产生问题,比如腹泻太多,消化、吸收功能会受损害,导致身体越吃越虚,减肥效果也不够好。
1、 中药减肥原理
在传统医学“药食同源”的理论下,性质平和,具有养生、保健的药材早已普遍被食用,如时髦的减肥圣药山楂、荷叶等,这些药材如何减轻体重,由医生决定。中医治疗肥胖的原则在于启动身体本来的机能,恢复原本的机能后,再适当塑身和减重,让身材找回原有的线条。
对超重者而言,中医依成因、体质等开立减肥处方,分四大类,各有不同的减肥方式。这四大类包括:胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。
统计显示,胃热型与气滞型的患者最多,减肥治疗效果也较好,平均两周就能瘦两斤,有人甚至一个月减了六七公斤。但是,50岁以上的阴虚型患者,因为本身代谢差,再加上慢性疾病缠身,减肥效果不明显。
2、 清热型
对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,身体亢奋,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热,身体代谢功能才会恢复正常。
3、 健脾型
对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,身体机能自然恢复,能够正常代谢,自然就瘦下来。#p#副标题#e#
4、 理气型
中医讲究疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,消化代谢就不完全,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。
相当于西医的焦虑、忧郁、精神官能症等症状,加上这一型人倾向于以吃东西来缓解情况,更容易导致肥胖。
5、 使用药材:
陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材。
6、 滋阴型
老年人阴虚体制易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰爱酸、口干等,中医认为是阴血不足,从西医角度看,年纪大,器官老化,代谢速率下降,循环不好,血液没办法发挥功能去滋养组织。中医对“血”很重视,这类病人除了补血,还要活血。
大多数人肥胖是缺乏运动,所以中药减肥还是要配合饮食和运动,改变不良生活习惯,减肥效果才能持久。#p#副标题#e#
二、中药降脂减肥有成效
随着人们生活水平的提高,肥胖的人日益增多了。血脂高,胆固醇高,脂肪肝,肥胖型高血压,心血管病,脑血管病等为临床所常见,发病率有上升趋势。运用中医中药辩证施治,降脂减肥能获得良好的效果。
1、 和胃消脂法
形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。运用山楂,大麦芽,莱菔子等药以和胃助消化,甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。
传统有焦三仙,保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果,山楂糕,山楂片香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜莱菔生吃,炒吃均甚清口,可算是降脂减肥最简便的食物疗法。
2、 活血行瘀法
肥胖之人,血液中脂肪过多,容易引起动脉硬化,特别是心,脑血管病变多由此产生,活血行瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂,以及防止斑块形成和促进其消褪均有作用。肥胖常见有瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌质有青紫瘀点者,采用活血行瘀法,不但降脂减肥同时又能治病,真是两全其美。
常用的活血行瘀降脂药物如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品。丹参一味,功同四物(汤),为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对瘀阴经络者多适用之。三七,蒲黄善于活血止痛,对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参片,复方丹参片,冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的功效。
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