吃龙虾可以减肥吗?
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
龙虾的热量和减肥功效
热量:90 大卡(100克可食部分)
分类:鱼虾蟹贝,虾类
龙虾生活在温暖的海底,白天潜伏在海底岩礁的缝隙里,夜出觅食,行动迟缓、不善游泳,主要产于我国东海和南海,以广东南澳岛产量最多,夏秋季节为出产旺季。
龙虾一般体长30厘米,体重500克左右(最重的可达5千克),体粗壮,圆柱形,略扁平,身体呈橄榄色并密布白色小点;整个身体分为头胸部和腹部两部分:头胸部发达,头胸甲坚硬多棘刺,两对触角较长,尤其是第二对触角更长,头胸部的五对步足也较发达,触角和步足展开很角神话里的龙,故得名;腹部较短,五对游泳足已基本退化,尾部有尾肢。
龙虾属于节肢动物门甲壳纲十足目龙虾科属动物,龙虾体大肉多,营养丰富,滋味鲜美,是名贵的水产品。民间吃龙虾,多蒸或煮熟后剥壳取肉,蘸姜醋等调味料食用。
营养价值
1. 虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物;
2. 虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死;
3. 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效;
4. 日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。
食用效果
海水虾性温湿、味甘咸,入肾、脾经;
虾肉有补肾壮阳,通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效;
适宜于肾虚阳痿、遗精早泄、乳汁不通、筋骨疼痛、手足抽搐、全身搔痒、皮肤溃疡、身体虚弱和神经衰弱等病人食用。
减肥可以吃梨吗
月经期可以吃龙虾吗 水煮龙虾可少量吃
吃醋可以减肥吗?
经期可以吃小龙虾吗
孕妇可以吃小龙虾么
减肥可以吃枣吗
备孕期间可以吃小龙虾吗(孕期孕妇吃了小龙虾畸形)
减肥可以吃杏吗
减肥可以吃可可粉吗
怀孕期间孕妇可以吃龙虾吗
吃肉可以减肥吗?
男子连吃40多个小龙虾头 小龙虾头可以吃吗?
明虾可以减肥吗 减肥可以吃明虾吗
吃素可以减肥吗
减肥可以吃鹅吗
海虾可以减肥吗 海虾的热量
孕妇可以吃龙虾吗
减肥可以吃醋吗
皮皮虾可以减肥吗 皮皮虾的热量
虾米可以减肥吗 虾米的热量
吃什么减肥 吃梨可以减肥吗
对虾可以减肥吗 对虾的热量
经期可以吃龙虾吗
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
产后吃火龙果可以减肥吗
减肥能吃龙虾吗 减肥可以吃龙虾吗
怀孕了可以吃小龙虾吗 孕早期可以吃小龙虾吗
孕妇可以吃大龙虾吗
减肥可以吃虾皮冬瓜丝吗
孕妇可以吃小龙虾吗
虾酱可以减肥吗 虾酱的热量
火龙果的热量高吗 吃火龙果可以减肥吗
减肥可以吃鱼吗 吃什么鱼可以减肥