减肥可以吃虾皮吗
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
虾皮是海产小毛虾经过煮熟、晒干等工序加工而成的一种食品。虾皮便宜、实惠、味道鲜美,含有丰富的碘等营养物质,是含钙量最高的食品之一。虾皮历来被认为既是美味,又是滋补壮阳之妙品,可用于各种菜肴及汤类的增鲜提味,是中西菜肴中不可缺少的海鲜调味品。
营养价值
1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质,尤其是钙的含量极为丰富,有“钙库”之称,是缺钙者补钙的较佳途径;
2. 虾皮中含有丰富的镁元素,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好地保护心血管系统,可减少血液中的胆固醇含量,对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用;
3. 虾皮还有镇定作用,常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症;
4. 老年人常食虾皮,可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;老年人的饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。
食用效果
虾皮味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。
适用人群
一般人群均可食用
1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力之人尤其适合食用;
2. 宿疾者、正值上火之时不宜食虾;患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人不宜吃虾;虾为动风发物,患有皮肤疥癣者忌食。
吃什么减肥 吃芹菜可以减肥吗
吃什么减肥 香蕉皮竟然可以减肥
对虾可以减肥吗 对虾的热量
虾酱可以减肥吗 虾酱的热量
减肥可以吃可可粉吗
陈皮泡水喝能减肥吗 陈皮减肥可以这样吃
吃什么减肥 吃梨可以减肥吗
皮蛋可以减肥吗 皮蛋的热量
吃什么减肥 吃馒头可以减肥吗
豆皮可以减肥吗 豆皮的热量
虾皮也可以吃 吃虾皮的4个好处
吃什么减肥 吃李子可以减肥吗
虾米可以减肥吗 虾米的热量
吃什么可以减肥 猕猴桃可以减肥吗
减肥能吃虾吗 减肥可以吃虾吗
小龙虾可以减肥吗 小龙虾的热量
铁皮石斛可以减肥吗 怎么吃才能减肥
吃什么减肥 吃莲藕可以减肥吗
孕妇可以吃虾吗:孕妇能可以吃虾吗?孕妇吃虾注意事项
减肥期间可以吃红枣吗?红枣可以减肥吗
减肥可以吃鱼吗 吃什么鱼可以减肥
吃减肥药能减肥吗 吃减肥药能喝酒吗吃减肥药可以抽烟吗吃减肥药可以吃辣吗怎么吃减肥药最有效
吃素可以减肥吗
减肥可以吃醋吗
怀孕孕妇可以吃皮皮虾吗
海虾可以减肥吗 海虾的热量
龙虾片可以减肥吗 龙虾片的热量
明虾可以减肥吗 减肥可以吃明虾吗
吃什么减肥 吃桔子可以减肥吗
减肥期间晚上吃小龙虾会胖吗 小龙虾减肥的人可不可以吃
吃什么减肥 吃芒果可以减肥吗
吃肉可以减肥吗?
吃什么减肥 吃白菜可以减肥吗