女性经期要如何丰胸?
本文已影响2.12W人
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1.生理期开始(MC拜访)
肌肤状态: 堪称灾难的一周,生理期前长的痘痘留到现在,肌肤易出现浮肿、干燥、暗沉、敏感等状况,黑眼圈明显。
聪明女孩经期如何丰胸?经期一般只会有水分滞留问题,并不会囤积脂肪,更重要的是,由于经血的流失,我们的身体本来就元气大伤,如果你还要变本加厉,不增反减,身体肯定是吃不消的。所以,这周MM们就以休息为主吧!
2.卵胞期(MC刚走)
肌肤状态: 美女们的精华7天,这个期间身体的新陈代谢最活跃,毛细孔最细,肤色最有光泽,同时,影响胸部丰满的卵巢动情激素也是24小时疯狂而等量地分泌着,太平MM们,我们的福音来了,要变美变瘦趁现在咯。 (我可不要丰胸了,我还想小呢,帮帮那些需要的MM吧)
黄金级福利: 科学证明,从女性月经开始日算起,第11、12、13日,以及第18~24日都是丰胸及瘦身的黄金时机。第11~13日为丰胸最佳黄金期,第18日之后7天为次黄金期,第8~15日则是瘦身的美好时光。
美丽黄金期的丰胸瘦身推荐计划:
美丽锻炼法:
1、每晚睡前按摩丰胸15分钟,不要带胸罩睡觉。
2、最好每晚临睡前洗澡,沐浴后趁皮肤未干,涂上胸部肌肉紧缩霜,涂上按摩霜或喷上丰乳喷雾均可,再以逆时针向上按摩15分钟。
美丽饮食经:
1、选择能够提供足够钙质的食物以及结合适当的胸部锻炼,对于乳房的丰隆会更加有效。
2、多饮用牛奶,为促进乳房的第一春第二春乃至第N春,可以多吃一些富含维生素E以及有利激素分泌的食物,如卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油和菜籽油等。
3、维生素B族也有助于激素合成,它存在于粗粮、豆类、牛乳、牛肉等食物中
温馨提示:在生理期开始时,经期身体抵抗力弱很多,尤其不要吃生冷以及盐重的食物,例如冰激凌、泡菜等。 尽量饮用温柔且促进血液循环的饮料,例如姜茶。多让肌肤休息,选择低刺激低负担,并能补充水分的保养品!
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