减肥能吃鸡肉吗
本文已影响8.28K人
本文已影响8.28K人
对于许多女性朋友来说,瘦身似乎成了人生一个永恒的话题。瘦一些,再瘦一些,谁让自己的身体总离“魔鬼”那么远的呢!于是拼命运动、拼命节食、拼命向肉食宣战。
因为肉类中含有的脂肪和热量远远高于蔬菜和水果。所以,多数减肥女人不得已成了谈“肉”色变的准素食主义者。面对满桌美食,却只能把筷子伸向蔬菜的时候,减肥简直成了一种折磨。既能瘦身又不必吃素。
难道不能找到既能瘦身又不必吃素的万全之策吗?世上无难事,我们终于发现,普普通通的鸡肉,就能让毕生瘦身的苦命女人既减肥有吃荤,好事成双!鸡肉具有低脂低热的特点。
鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类,明显具有低脂低热的特点,肉质也更爽口香嫩。采用任何烹饪方法、与多种辅料搭配都能制作出美味食物。
边“荤”吃边减肥,这个发现得让多少女人偷着乐呀。
据统计,100克的牛肉热量为310千卡,猪肉为307千卡,羊肉为176千卡,鸭肉为183千卡,而鸡肉则有134千卡。可见,鸡肉十分适合爱美的瘦身者食用。但必须注意的是:吃鸡肉能减肥并不是任何情况下都正确的,一定要先弄清楚下述得大误区才行哦。
1、用牛油高温油炸的鸡肉热量极高,不仅不能减肥,还会增肥。鸡胸肉是热量最低的部位。
2、鸡胸肉才是整鸡中热量和脂肪含量最低的部位。
3、鸡肉必须去掉鸡皮和可见脂肪油块,才能成为真正的减肥食品。
林心如晒减肥餐 为什么减肥都吃鸡胸肉
早餐吃鸡蛋可以减肥吗?
减肥期间晚上能吃鸡蛋吗(减肥期间晚上能吃鸡肉吗)
减肥晚上吃鸡腿会胖吗
吃肉可以减肥吗?
减肥期间适合吃什么肉:鸡胸肉(减肥增肌必备)
无肉不欢 这样吃肉也能减肥
吃紫菜能减肥吗 吃红豆能减肥吗吃西柚可以减肥吗吃香蕉能减肥吗吃菠菜能减肥吗
四种肉类 减肥也能吃
减肥时可以吃鸡蛋吗
鸡肉和甲鱼能一起吃吗
鸡蛋和兔肉能一起吃吗
减肥能吃梨吗
减肥期间能吃肉吗:想减肥晚餐别吃肉
怎样吃肉也能减肥
牛肉鸡蛋能一起吃吗,能(牛肉炒鸡蛋营养又美味)
吃鸡肉能不能吃皮?
吃肉减肥法 吃什么肉可以减肥
晚上喝鸡蛋水会胖吗 鸡蛋水能减肥吗
糯米和鸡肉能一起吃吗
减肥期间吃肉好吗 适当吃肉有助减肥
吃什么减肥 吃紫薯能减肥吗
吃什么减肥 吃鸡胸脯可以减肥吗
吃鸡胸肉真的减肥吗 吃鸡胸肉可以减肥吗
惊喜!吃肉也能减肥?
吃黄瓜鸡蛋可以减肥吗
吃什么减肥 三杯鸡可以减肥吗
吃鸡肉能抗衰老吗 鸡肉这样做更美味
五种肉类减肥也能吃
吃胡萝卜能减肥吗 吃西红柿能减肥吗
减肥能吃鸡肉吗 减肥能不能吃鸡肉
鸡肉和李子能一起吃吗
吃什么减肥 吃红枣能减肥吗