女星微博分享减肥成功经验 阿朵7天瘦5斤的方法
本文已影响5.12K人
本文已影响5.12K人
阿朵减肥前100斤,因为早餐一碗牛肉米粉,午餐五菜一汤(湘菜),晚餐腊肉腊猪舌火锅,所以很快就胖起来了,连她自己也无奈地说:“我也想象她们那样瘦~可是在美味面前不吃的话,我是生不如shi啊别说我啊~你做的到吗做的到几天呢?”
于这次减肥,阿朵可是下定了决心:“年前东北拍戏长了两斤半,过个年又长了两斤半,元宵节得上镜了~我必减下五斤肉~从昨天开始我要一天减一斤才能还原!!大概不会有人想知道我这个快速减肥的计划有多残隐。”
三天过去,阿朵就成功减了三斤肉,方法是:早餐一杯牛奶两片苏打饼干,午餐和晚餐一样是用清水煮的蔬菜。清水菜不能放油和盐,可以蘸少许醋配麻酱,晚餐是生菜叶、西兰花和金针菇,除此外每天慢跑40分钟。阿朵非常高兴:“我一天一斤的减肥套餐,你~做的到吗?”
采用一天瘦一斤减肥套餐,阿朵7天共瘦5斤,也就是说,她减去了从初九到十五长出的五斤肉,真是可喜可贺!“从初九到十五减去了过年长出的五斤肉~还原了真身,穿上藏不了脂肪的白色演出服,钻进16比9的宽视频开始了年后第一场演出!”
成功备孕六大经验分享
7天快速减肥法 小长假前再瘦7斤
一周快速减肥法 7天瘦足10斤
7天酸奶减肥 减肉5公斤
怀孕5周的准妈妈分享成功好孕经验
7天减8斤 红茶减肥的正确方法
白粥减肥法 3天瘦7斤不是梦
阿黛尔瘦的照片 减肥成功什么方法
肥胖女性备孕一年后好孕 分享成功经验
7天内瘦2公斤!4位美女亲测有效的减肥经验
网友分享备孕成功经验
薄荷减肥方法 10天减5斤
网友分享的备孕成功经验
看十大女星成功减肥的方法
5天瘦6斤 山楂茶瘦肚子减肥吃法
春季好吃又营养的减肥餐 5天瘦7斤
7天瘦8斤 红茶减肥的正确喝法
排卵第十天官方好孕 备孕成功经验分享
备孕5个月成功好孕 好孕经验分享
颖儿做客《天天向上》 大方分享狂瘦40斤减肥经验
达人分享减肥成功经验 科学方法痛改前“肥”
一周快速减肥法 7天瘦10斤
分享备孕男孩成功经验
孕52天准妈妈备孕成功经验分享
香蕉减肥的正确方法 坚持3天瘦5斤
宝妈的备孕成功经验分享
备孕男孩成功经验分享
土豆快速减肥法 3天能瘦7斤
小伙减肥64斤 瘦身减肥秘籍大分享
减肥成功经验 明星为拍片狂减肥
备孕成功经验 生儿子秘方分享
西红柿减肥7天瘦7斤 吃蔬菜减肥吗
女生在冬天能减肥成功的5种方法