肥胖女性备孕一年后好孕 分享成功经验
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备孕一年了,其间经历过黑豆轰炸、半定量轰炸…用尽各种方法,始终没怀上…
因为过于肥胖(身高165,体重72),导致身体一直有炎症,自己的精神状态也不好,懒散易疲累,被迫去医院做检查,结果是脂肪肝和糖尿病预期,很多人说肥胖也是导致不孕的因素,于是准备暂时放弃备孕,先锻炼好身体,减减肥,年底再说。
8月初开始运动,到现在瘦了10斤。8月23末次月经,9月11日晚上爱爱了一次,就这么一次,我和老公都没在意。老公问我要不要做措施,我说没事,反正都没到排卵日,白带也不拉丝,顺其自然吧…
一周前我拿zzy测了一下,还是大白板,也没太放心上,因为计划就是年底在怀…我垫了三天护垫,都已经做好准备迎接大姨妈了,结果就真中了…我每个月例假都很准,这次推迟4天…今天下午鬼使神差又拿zzy测,红双杠出来了!我在厕所里又惊又喜!又有些备孕一年后终于有成果的欣慰!
由于不是晨尿,我不敢一次就相信,所以在傍晚的时候,用zzy和排卵试纸再次测了,zzy确实红双杠,排卵试纸简直爆红!看到这个颜色,才知道原来自己备孕时看到排卵试纸上若隐若现的粉红,其实都只是自己的美好愿望…这次终于梦想成真!不过为了稳妥,在药店买了高级验孕棒,准备明天用晨尿再测一下,若的确是红双,那就准备十一去官方啦!
另外,根据自己的情况,给各种备孕的宝妈一点意见和建议:
1. 任何食补都不如运动来的好,运动之后,身体细胞活跃了,血液循环和新陈代谢都变好了,更容易怀上!
2. 女人一定要注意身体保暖,我在7月份之前一直坚持做艾灸,每周1-2次,位置在后腰和前腹,多泡脚。
3. 尽量少吃寒凉的东西,多吃海藻类食物,由于之前查出血糖偏高,一整个夏天几乎没怎么吃甜品和冷饮,为了补铁补血,经常煮海带和紫菜吃。
备孕真的是个漫长而艰苦的过程,在无数次希望与失望的交杂中,慢慢磨练出自己的平常心,相信自己和宝宝的缘分就在那里,不要为了备孕而备孕,努力做更好的自己!宝宝一定会在你最好的状态时降临到你身体里的!祝大家都成功!
希望自己宫内好孕!希望大家都接我好孕!顺利有宝!
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