秋天脸上痘来了,如何调理
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由于秋天的以后比较干燥等原因导致内分泌失调、生活学习压力增大,处在青春痘的童鞋脸上长痘痘是在所难免的。那么我们应该怎样调理呢?专家表示,脸上长痘痘后需要注意在日常和饮食两个方面调理,以防病情恶化,留下痘疤。
痘痘调理日常注意事项
脸上长痘痘后,日常生活中如不注意将会导致痘痘更加严重,所以祛痘专家表示需要注意以下几个方面:
1、尽量停止使用化妆品,因为它们会不利于毛孔排出所分泌的油脂,甚至堵塞毛孔。应每天坚持用中性硫磺皂洗脸,对脸上长痘痘可以有效的缓解;
2、切记不要用手挤压或抓痘痘。挤压后可能造成病毒感染、留下痘印,严重者变为囊肿型痤疮;
3、要保持充足的睡眠时间、做好防晒工作、保持良好的心情有助于痘痘的康复。
痘痘调理饮食注意事项
有的蔬菜水果能帮助我们排除体内病毒,有的食物会使脸上痘痘长得更多,所以在脸上长痘痘了调理时一定要注意哪些食物不能吃?哪些食物要多吃?
1、多喝水:补充水分、促进循环,对痤疮毒素的排除也有一定的作用;
2、多吃香蕉、西瓜、芒果、柚子、苹果;多吃芹菜、菠菜、胡萝卜、苦瓜、黄瓜促进体内毒素排除;
3、要少吃油炸、巧克力、高热量甜点(瘦肉、鲜鱼肉、鸡蛋、牛乳和豆制品等)防止痘痘增多;
4、忌口辛辣刺激的食物(辣椒、花椒、大蒜、芥末、胡椒、生姜、烟酒及含酒精饮料等)。
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