怎么调理应对脸颊长痘
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对于爱美的MM来说脸上长痘痘的确是一个非常让人头疼的问题。可是你知道吗?痘痘的位置不同,其实是反映了我们身体健康状况的问题,在治疗外部痘痘的同时,也要关注成因,从源头上清除痘痘哦。下面小编介绍脸颊痘痘的成因和治疗方法吧,左右两颊长痘的原因是不同的,针对不同的原因,必须要想出不同的解决方法。
右侧脸颊痘痘反映身体问题:
主要是肺部上火,呼吸道问题,右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。痘痘的形成多因体热、食肥腻食物,或因情绪不良导致肺经热盛、脾胃湿热。时间长了,就会灼伤阴液,使阴虚火旺,湿热淤积于脸部,才会长痘,严重的会形成痤疮。
左侧脸颊痘痘反映身体问题:
左边脸颊长痘痘可能是肝功能不顺畅,引起了肝火。如肝脏的分泌、解毒或造血等功能出了状况。长期的情志不抒,也会影响肝的疏泄功能,如果此时你发现在左侧脸颊长出了痘痘,这就提醒该注意放松心情、消除紧张感了。
【右侧】
右侧脸颊祛痘秘笈一:多吃润肺食物,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
绿茶、蜂蜜茶、梨、木耳、绿豆、银耳等饮食都具有较好的润肺作用。菊花茶能清肺火,野菊花配金银花效果更好,胖大海、野生的川贝叶、罗汉果泡泡茶,也有很好的清肺作用。停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物,过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 一般表示有肺火蕴热,肺气不宣等的“肺火型”证候。不过这种痘痘多在秋天出现,而且多会伴有咳嗽、咽痒、咽痛、有痰等症状。
推荐食疗:川贝百合炖雪梨
做法:雪梨洗净、去皮、切块,贝母、百合洗净,一齐置炖盅内,加开水适量,文火隔水炖1小时,加冰糖适量。要记得吃雪梨喝汁。
右侧脸颊祛痘秘笈二:绿豆面膜
绿豆有降火解毒的功效。绿豆粉2茶匙,白芷粉1茶匙,白茯苓2茶匙,白芨粉1茶匙,加上蜂蜜适量、牛奶适量。将绿豆粉、白芷粉、白茯苓、白芨粉混合,夏天如果皮肤超油就加少量牛奶调和,不加蜂蜜(冬天加蜂蜜适量调和,如果感觉粘就加几滴牛奶)。 每次敷面20-30分种,每周可做2-3次。这个面膜可以去除右侧面部痘痘。
右侧脸颊祛痘秘笈三:做些有氧运动
上午7~9点是肺最强的时间,有什么运动最好放在这会儿做。做有氧运动可以增强肺部功能,同时运动可以排毒,使你体内毒素排干净,自然痘痘就会改善了,推荐慢跑,游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等有氧运动。
资深专家谈:右脸颊长痘日常注意事项
1.禁食易敏食物
注意保护呼吸道,尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物,因为过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。
2.把好肺的最强、最弱关
上午7~9点是肺部运动最强的时间,可做些有氧运动,如慢跑强健肺功能;而在部肺最脆弱的时间晚上9~11点,可以再口中含一片梨,到睡前刷牙时吐掉。
【左侧】
左侧脸颊祛痘秘笈一:使心情愉悦,适当减压
如果长期情志不畅,造成气机郁滞且不及时调整的话,不仅使左侧脸颊长痘痘,还会影响到女性的月经,甚至生殖生育的过程。这类情况的降火应注重呵护肝脏。肝是身体里藏血的脏器,它努力工作,脾胃功能就能正常,气、血、水的运行正常。养肝就要梳理它的性情,性情急躁只能助长它的暴脾气,所以在精神上要保持柔和、舒畅,力戒暴怒和抑郁。这样就不会让肝气过旺,肝可以维持正常的疏导功能。
左侧脸颊祛痘秘笈二:掌握时间使肝脏适当休息
凌晨1~3点,是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境;肝最弱的时间是下午1~5点,所以建议把辛苦的工作尽量堆在上午。肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但下午1~5点这段时间更重要。如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,至少每隔一小时让眼睛休息5分钟。
左侧脸颊祛痘秘笈三:利用蒲公英养肝
蒲公英根部含有的胆素,有助清除血液中的胆固醇,它能净化血液,有助肝脏排毒,预防及改善肝硬化、胆结石、肝炎等。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以,比如海蜇皮拌蒲公英、蒲公英炒肉丝;还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等,调成一杯能够清热解毒、消肿的蒲公英绿茶。还可以在空余时间做做蒲公英面膜,效果很好。
资深美容护肤专家谈:左脸颊长痘日常注意事项
1.加速血液循环
要注意作息正常,保持心情愉快,不要让身体处在闷热的环境中;多多户外活动,多吃凉血的食物,如丝瓜、冬瓜、柿饼、绿豆等,
2.让肝劳逸结合
凌晨1~3点,是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境;下午1~5点是肝最脆弱的时期,这段时间尽量保持轻松、自由的状态,如果必须工作,至少每隔一小时让眼睛休息5分钟,因为肝脏在体表开窍于眼睛。
其他青春痘的食疗方法:
青春痘的食疗方法1:祛痘秘品仙人掌
大家之所以把仙人掌成为一种青春痘的食疗方法,是因为仙人掌中含有丰富维生素、钙、铁、纤维及18种氨基酸,在抗氧化、解热毒及提高人体免疫力方面很有功效,对由内分泌引起的青春痘、暗疮、粉刺,有着惊人的治疗效果。
仙人掌美餐怎么做?
这个青春痘的食疗方法很简单,只需要取仙人掌,用刀子刮去刺手的仙人掌刺,把仙人掌切成丁状,拌上橄榄油、鸡肉,味道好好,营养价值也很好,有没有勾起你想吃的欲望呢?
青春痘的食疗方法2:雪梨芹菜汁
此雪梨芹菜汁功效清热,润肤,适用于青春痘的辅助治疗。
青春痘的食疗方法中,怎么做雪梨芹菜汁?其实很简单,准备芹菜100克,西红柿1个,雪梨150克,柠檬半个。洗净后同放入果汁机中搅汁,直接饮用即可,长期坚持有祛痘效果。
给大家推荐一种内服+外用的青春痘治疗方法!益母草内调外敷
益母草外敷和内服相互配合有祛痘的奇效,益母草能去淤生新,活血调经,含有硒、锰等多种微量元素,能抗氧化、防衰老,具有相当不错的益颜美容、抗衰防老功效。内服的可以购买益母草颗粒,药店有得卖。
外敷方法:可将益母草全株用清水洗净,沥干水分,切细,晒干,研为粉末。用一根鲜黄瓜榨汁,在黄瓜汁内加入益母草粉末和蜂蜜适量,调匀。晚上洗脸后敷面,晾干后洗去。这种方法可以除痘、滋润皮肤。
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