秋季护肤就要选对方法!
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
秋天的主气是“燥”,燥邪侵犯人体会出现一系列干燥的症状。所以滋养皮肤,首先应增强脏腑的生理功能。
秋季滋补,要选用“防燥不腻”的平补食物,这些食物既要有充足的水分,更要富含多种维生素和矿物质,滋润好脾肺,美肤功效相当显著。
另外就是抗老化,抗衰老是一年四季不变的话题,在秋季,应选择不同的抗老化食物。
滋补食品,建议选择:百合、银耳、枸杞、莲子等食材。
中医用百合作为止血、活血、请润肺燥、滋阴清热的补药,是秋季清利肺热的上好原料。银耳则具有滋阴润肺、养胃等作用,是补中益气的是食品,对口干唇燥的秋燥症状有补益作用。另外,还可以每天泡茶时放些枸杞,秋季久服枸杞能够让你面色红润、延缓衰老。
此外还要注意补充维生素,尤其是被誉为“美容维生素”的B族。西兰花、胡萝卜在补充维生素方面是食材中的圣品,它们不仅能提高秋季护肤的抗损伤能力,更能对保持肌肤弹性起到很好作用。
护肤品选购要点:根据肤质 选购护肤品
男士秋季如何进行护肤保湿 秋季护肤的步骤你做对了吗
男性冬季护肤的方法
男士秋季护肤首要工作——补水
秋冬护肤方法 妙招养出白嫩肌肤
干性皮肤秋季护肤方法:干性皮肤秋季保养护肤方法
冬季浴室的护肤方法
秋冬季节护肤的好方法 秋冬季节如何护肤
秋季皮肤干燥 护肤要远离这些误区
秋季护唇的三个方法
秋季男士护肤 秋天男士护肤需要注意哪些事项?
秋季护肤小常识:化妆棉护肤的使用方法要小心
打响秋季护肤战 秋季宝宝护肤有妙招
一年中秋季必须知道的皮肤护理方法
秋季皮肤干燥 男人护肤同样要重视
男性秋季护肤 五大事项要注意
男士夏季护肤方法
秋季皮肤易过敏要如何护理
春季肌肤干燥的护肤方法
皮肤干燥用什么护肤品 选对护肤品很重要!
冬季油性肌肤的护肤方法
夏季不同肤质的护肤方法
春季选择什么运动 春季锻炼要选对运动方法
秋季男士护肤
秋冬季节感冒了如何选择护肤品 秋冬季怎么选择护肤品,感冒怎么选择护肤品
不亏待皮肤 男人要选对护肤品
秋冬季节需要知道的护肤常识
秋季护肤的方法 秋季护肤的秘诀
男士秋季护肤首要工作——保湿
秋季要预防6种皮肤病 护肤小常识要学会
夏季肌肤出油的护肤方法
秋季要如何对肌肤补水
夏季男士护肤方法