膝盖冷痛怎么回事？氨糖钙片和这些方法帮你摆脱！

冬天到了，气候寒冷使得人体的血液循环也开始变慢，很多中老人都会出现膝盖无力、冷痛、酸痛等情况。然而即使注意了保暖，还是会感觉到膝盖冷痛，这到底是怎么回事呢?

而膝关节冷痛主要出现在有膝关节炎的中老年人身上，当膝关节遇到寒冷，血管收缩，血液循环变差，往往使膝关节炎疼痛加重。膝关节在人体中是属负重最大和运动最多的关节，因而也是人体中退化最早、损伤最多的关节。随年龄的增长，关节软骨也逐渐被磨损破坏，骨骼产生直接摩擦，从而引发膝关节炎。

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因此日常注意养护膝关节很有必要，下面则给大家提供几项可预防膝关节冷痛的方法：

1、不接触冷水：注意防寒保暖，尽量不接触冷水，避免引起关节的疼痛和肿胀。

2、热水泡脚：常用热水泡脚，可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢。

3、热敷膝盖：热敷可以扩张血管改善局部血液循环、促进局部代谢的作用。

4、多晒太阳：有助于增加体内维生素D的形成，增加体内维持骨骼的钙质的吸收和利用。

5、补充营养：适当补充关节软骨补充剂可有效的修复软骨受损问题，养护关节，如氨糖钙片。因为随着人体的衰老，人体的氨糖也会跟着衰减，补充氨糖有助于修补关节受损及磨损，减少关节疼痛，加强软骨组织及补充关节间润滑。

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在这里给大家推荐一款关节软骨补充剂，健力多的氨糖软骨素钙片。健力多氨糖软骨素钙片不仅包含有可帮助修复关节软骨的氨糖;还有可润滑关节，减轻关节不适的硫酸软骨素;有助于活血强骨的汉方野生骨碎补，以及特别添加的酪蛋白磷酸肽和碳酸钙，年人补充钙质，有利于维护骨骼健康，增强骨密度，对预防退行性老年关节炎也有帮助，而酪蛋白磷酸肽能提升钙质及其他分子营养的吸收。

膝盖冷痛日常要重视保暖，避免膝盖着凉，注意预防，适当补充氨糖钙片便可有效的保养关节!