排毒去肿 春季最佳美容品
本文已影响9.49K人
本文已影响9.49K人
小小红豆也能养颜,不要以为美容只是和奢侈品相关,省钱又高效的美容方法到处都有,一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”,红豆在传统医学上,主要应用于行水-去水肿、利气-去脚气、健脾。另外,红豆有清心养神、健脾益肾功效,养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。
红豆的营养价值:
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限。
莲子百合红豆沙
材料:红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G。
做法:
1.先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;
2.煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中;
3.煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;
4.煲至红豆起沙和还有适量水份,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。
功效:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。
#p#
红豆紫米汤
制法:将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。
功效:红豆本身有利尿作用,有助改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物,注意紫米较不易消化,一次不宜过量进食。
去水消肿汤
制法:将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。
功效:此汤水有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。
红绿百合羹
制法:绿豆、红豆、百合各20克浸半小时,以大火煮滚后收至慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。
功效:绿豆所含的维他命能有助淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。
女人春季养颜去火最佳食物
冬季女人美容养颜的多款佳品
排湿毒的最佳季节 人体在什么季节排湿排毒好
排毒去浮肿:黄豆海带卤
春季清肠排毒食谱 美容养颜抗衰老
春季减肥先排毒 最有效的排毒食谱推荐
春季吃四种天然食物最排毒
排毒须知道:人体最佳排毒时机
春季排毒 12种排毒食物推荐
4款春季健康减肥食品 春季排毒瘦身的最佳选择
春节减肥 春季最佳减肥食物排行榜
春季排毒小动作 帮助身体排排毒
女人最佳排毒时刻 睡前这样做排毒效果佳
8款排毒饮品适合夏季排毒
春季吃什么食物可以去火排毒
如何排毒最好 蒲公英排毒效果佳
睡前美容的方法 女性排毒养颜最佳时刻在睡觉前
高纤排毒去水肿食谱
丝瓜是美容佳品
春季排毒:排毒饮食吃什么?
最滋养肌肤的春季美容甜品
美女“清肠排毒”5大最佳秘诀
女性春季排毒食品有哪些?12种女性排毒食品推荐
减肥药排行榜5道冬季最佳排毒食物
春季排毒最有效的5种蔬菜
夏季八款果汁帮你排毒美容
春季最佳补水水果排行榜
秋季最佳减肥法 如何排毒又瘦身
五脏如何排毒?最佳排毒时间表
肾排毒最佳时间 肾排毒吃什么好
美白方法 春季美白的最佳方法
青瓜的作用 美容排毒还可安神抗肿瘤
最常见的10种美容排毒误区