夏季皮肤如何打好“保卫战”?
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肠胃感染 警惕冰箱性腹泻
每到夏季,是痢疾、伤寒肠道传染性疾病及呼吸道传染疾病的高发期。一方面,由于夏季天气炎热,雨水较多,适宜肠道致病菌的生长繁殖;另一方面,这个季节人体出汗多,消耗津液,而大量饮水稀释胃液,影响消化吸收,降低人体抵抗力,为致病菌的侵入创造了条件。夏季,电冰箱给生活创造了方便,可以保存食物避免腐败,还可以冰镇水果、冷饮给炎热的一天带来清爽。但是,如使用不当,就会诱发多种疾病,比如常见的“电冰箱肠炎”。
很多人在夏季喜欢直接吃冰箱中拿出的水果、冷饮等。这种做法很容易出现耶尔氏菌中毒症状,俗称“电冰箱肠炎”。表现为腹部隐痛,畏寒、发热、浑身乏力、恶心呕吐和轻中度腹泻。冰箱不是保险箱,更不是消毒柜。在低温环境下,病菌只是被抑制、停止生长,但并未冻死。适当条件下,病菌仍可繁衍滋生。而耶尔氏菌等,能在零下的低温环境下滋生繁衍,诱发“电冰箱肠炎”。耶尔氏菌尤其易污染冰箱中的蔬菜,如萝卜、西红柿、芹菜和黄瓜等。
空调病 空调暗藏“杀机”
炎热的夏日,呆在空调房间里工作、学习,的确比较舒服,但在冷气开放过低或者过长时间,稍不注意就会引发“空调病”。专家指出,空调病主要表现为三方面,呼吸道疾病、精神萎靡和关节病。所以经常处于空调下的人要特别注意。
研究表明,各种细菌、霉菌都可在空调机内生长繁殖,如长期生活在空调的封闭环境中,易诱发一种“空调机肺炎”的呼吸道疾病。因此,空调房内要经常换气通风,空调机的隔离网要定期清洗,以减少空气的污染;进入空调房,一定要有个温度过渡,进门时注意把汗擦干;长时间呆在空调房间里,尽量多喝水。如果出现感冒症状,要及时到医院就诊,避免恶化和交叉传染。
经常坐在空调屋里的人常会抱怨说“头晕目眩,记忆减退”。专家介绍,这是空调病引起的常见大脑神经失衡反应。空调除了致人感冒,对大脑伤害也相当严重。空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统,缓解大脑疲劳。但是,空调却过多地吸附了阴离子,阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。长时间在空调房工作、学习的人一旦感觉头晕、眼花,一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。
另外,空调对关节的损害也是很大的,如果不注意保暖,上了年纪很容易患关节炎。夏天室外空气灼热,但室内的空调冷气吹得厉害,这样的低温环境会刺激血管急剧收缩,血液流通不畅,导致关节受损、受冷、疼痛,像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等都是常见的反应。#p#副标题#e#
皮肤感染 夏季皮肤要特殊护理
汗斑主要是由花斑癣菌感染形成,这种菌其实每个人身上都有,而油性皮肤和容易出汗的人,是汗斑的高发人群。汗斑表现为胸口、肩膀或者背部等处,出现一片一片白色或者淡褐色的斑块,上面有一些米糠样的白色皮屑,若是天气较闷热时,甚至整片发红瘙痒。除了季节潮湿闷热等环境因素,情绪容易紧张、工作压力大的人,也容易得汗斑。汗斑症状可以靠药物控制,却无法根治,只有靠彻底的清洁、尽量保持皮肤干燥以及少吃油炸等刺激性食物来预防。
足癣是最常见的皮肤真菌感染,刚开始不一定会有症状,尤其只有轻微脱皮时,并不会有任何不适。若没有进行适当治疗,足癣常会使皮肤的完整性被破坏,增加继发性细菌感染的机会,进而还会造成蜂窝组织炎。平时可先用开水将袜子烫过后再清洗,以消灭附着其上的菌丝或孢子。家中拖鞋应避免混穿,以减少家人间交叉感染的机会。
夏季感冒 谨防热伤风
夏天天气热,极易引发伤风感冒,又叫“热伤风”。感冒季节性很强,每个季节的类型都有所不同。比如,冬春季感冒多属风寒,秋天风热型感冒多,而夏天则多由暑湿引起,也就是热伤风。热伤风大多发生在较热的环境下,此时人体汗毛孔开放、汗液外泄,机体抵抗能力下降,如果感受风邪,使毛孔突然闭塞,热和汗不得外泄,郁于人体,形成热伤风,出现鼻塞、声塞、打喷嚏、心烦、口渴、头沉、乏力等症状。
流行性感冒具有传染性,而热伤风不是流行性感冒,没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作,比如慢性气管炎、哮喘等,所以也要积极预防,注意精神调养、适度锻炼、规律起居、合理饮食、避免受凉。此外,夏季出汗多、消耗大,要注意补充足够的营养以提高机体的抵抗力,如维生素C、螺旋藻等。
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